什麼是手淫？
手淫，亦被稱為自慰，是指以自我觸控、撫弄的方式刺激性器官（主要是指外生殖器）而產生性興奮和性高潮的行為。四川省醫學科學院?四川省人民醫院男科塗肇中與一般的認識不同，手淫不僅僅發生在男性中，女性為滿足性需求，其實也是會手淫的。另外，不僅是青壯年，從嬰兒到老年人，進行手淫均為正常現象。
是的，嬰幼兒時期也會。但那通常是無意識地觸弄自己的生殖器而已，直到青春期到來之後，少男少女們在性激素的刺激下，隨著正常的發育，受性衝動驅使，就開始了有意識的手淫，其中以男孩多見。
手淫是必要的釋放性慾： 能讓性慾望釋放，得到愉快的感受；不麻煩人： 對性愉悅的追求，是每個人與生俱來的本能，如果能夠不通過麻煩別人就享受這樣的愉悅，並沒有什麼不好；更為熟練： 通過手淫體驗的性快感會促進性行為的熟練，對成年後和性伴侶的性生活也是有幫助。很多人一直到婚後仍然保持著手淫的好習慣。
更多快感： 單純以性快感來說，手淫帶來的刺激遠大於真實的性交。因為只有你才最瞭解你自己，當你瀕臨高潮的那一刻，無論經驗多麼豐富的性伴侶也無法在動作的配合上叫你 100％ 滿意。所謂兩人同心，那不過只是個太美的傳說。這並非說手淫可以完全取代性交，畢竟性慾的構成分為兩部分，一為釋放欲，一為接觸欲。
但對於存在性壓抑的青年男女來說，希望大家不要再誤解手淫了，這本就是人類自我享樂的一種正常方式。其實，性活動實在是個能者多勞、量力而為的事，度全在自己的感覺，並沒有一個適用於所有人的所謂度。
比如，如果是性慾旺盛的男性青年，別人可以每天一次，而他一天三次也沒有不適，這樣也不是不行啊。這個情況，就如同我們每個人都被要求跑 5 000 米，但個人體能差異，會讓成績有高低不同一樣。
手淫跟早洩沒有直接關係其實，手淫不但不會直接引起早洩，如果手淫得法，且一直是在安靜不受打擾的環境下進行的，不但不會引起早洩，相反到可以增加陰莖對性刺激的耐受力，使射精時間相對延長。確切一點說，是閾值的提高。
可以看到，早洩的定義或許還需要結合男性的射精潛伏期或女性在性交中到達性高潮的頻度來評價。
但由於男性射精潛伏期受禁慾時間長短的影響，女性性高潮的發生頻度受身體狀態、情感變化、周圍環境等多種因素的影響，因此這一定義註定不是板上釘釘的事，尚有待進一步完善。
不如對照一下看看，自己是不是真的屬於早洩的範疇。不然豈非庸人自擾，白白給自己增加那些無謂的心理壓力。
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