骨頭湯能補鈣嗎？
骨頭湯中溶解的鈣有限，但含有較多脂肪，反而不利於鈣的吸收。
每天都補鈣了，是否就不缺鈣了？
這個問題就像讓老年人和小孩一起吃同樣的飯，由於老年人吸收能力差，每天還在不斷流失鈣，小孩茁壯成長，老年人的骨骼卻越來越差。
我昨天補鈣了，今天可以不補嗎？
鈣的補充需要我們堅持一生，是每天都要進行的。
只有老年人需要補鈣嗎？
老年人肯定需要補鈣，但是青少年更需要補鈣，因為人體內鈣的儲存會在30歲前達到一個高峰，青少年補鈣越積極，其鈣的峰值越大，骨骼越強健，30歲後人體開始走下坡路，女性在50歲後，男性在65歲後，鈣的流失就大大加快。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。