誤區之一：宣傳鋪天蓋地，宣傳全民缺鈣，人們補鈣跟著宣傳走。而實際上，目前我國居民每日攝鈣量為400毫克，營養學會公佈的每日鈣攝入推薦量為800毫克，攝鈣水平確實相對較低。但另一方面，我國居民攝鈣量地區差異很大，並非人人缺鈣。
誤區之二：在商場、藥店通過儀器的簡單測試就能確定是否缺鈣。事實上，這些場所擺放的"單光子骨密度測試儀"只能測人體手臂的尺骨和橈骨，而人體鈣流失的主要危害是造成腰椎和胯骨的缺鈣，因此這種測試並不準確。
誤區之三：必須通過吃鈣保健品才能迅速補鈣。
誤區之四：補鈣產品賣得越貴，含鈣量越高，吸收率就越高，效果也越好。有的補鈣品宣稱"沉積好、吸收快"，有的宣稱"顆粒小"，甚至推出了"原子鈣"、"奈米鈣"，讓人們覺得鈣越細小越易吸收。
誤區之五：老年人單純補鈣就能防治骨質疏鬆症。對於老年人來說，缺鈣是導致骨質疏鬆症的一個重要原因，單純補鈣並不能全面防治骨質疏鬆症，需要從改善膳食結構和服用補鈣劑兩方面加強鈣的攝入。
誤區之六：強調兒童也必須通過服用鈣保健品補鈣。實際上，兒童補鈣也應以食補為主。
誤區之七：補鈣首選含維生素D的產品。服用大量新增維生素D的補鈣劑過量會產生積蘊中毒現象。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。