孕媽咪要保持良好心境
孕母的精神情緒，不僅可以影響到孕婦本人的身心健康，而通過神經-體液的調節也對胎兒的發育產生著有力的影響。妊娠第二個月應當繼續樹立“寧靜養胎即教胎”的觀點，在整個妊娠期間確保孕婦的情緒樂觀穩定，切忌大悲大怒，更不應吵罵爭鬥，力求始終持著平和的心態。應當看到，受孕以後母親的一舉一動，都會對胎兒產生影響，不要以為胎兒“毫無知覺”。為了鼓勵母親能自覺地對胎兒實施胎教，就必須保持一種輕鬆而愉快的精神狀態。
作為父親要更關心妻子。不但要承擔起全部家務，而且要激發妻子的愛子之情。要引導她愛護胎兒、關心胎兒、期盼胎兒的情感。
孕二月的媽咪營養關注
良好充足的營養，可以促進胎兒的大腦發育，是積極開展胎教的物質基礎。只有豐富、均衡、恰當的營養，才能適應孕婦在妊娠期各個階段生理上的變化，也才能使母子健康。
妊娠第二個月是器官形成的關鍵時期，最原始的大腦已經建立，為確保營養胎教的實施，孕婦應注意攝入含有適量的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素(A、B 、C 、D 、E )和葉酸(預防神經管畸形)等的食物，這樣才能使胎兒得到賴以實施營養胎教的物質基礎，也是確保胎兒正常生長髮育的必備條件。倘若這個時期營養供給不足，孕婦是很容易發生流產、死胎和胎兒畸形的。這時，孕婦還應注意主食及動物脂肪不宜攝入過多，因為攝入過多的脂肪會產生巨大兒，造成分娩困難。
舉例食譜： 蘿蔔燉羊肉
主料：羊肉500克，蘿蔔300克，生薑少許。
輔料：香菜、食鹽、胡椒、醋適量。
做法：將羊肉洗淨，切成2 釐米見方的小塊;蘿蔔先淨，切成3 釐米見方的小塊;香菜洗淨，切斷。將羊肉、生薑、食鹽放入鍋內，加入適量水，置爐火燒開後，改用文火煎煮1 小時，再放入蘿蔔塊煮熟。放入香菜、胡椒，即可食。食用時，加入少許食醋、味精更佳。
特點：適用於消化不良等症，且味道鮮美，可增加食慾。
孕二月媽咪做運動
適時開展胎教體操，是有益於強健母子體質的，也是早期進行間接胎教的手段之一。妊娠第二個月的鍛鍊方法，是繼續散步和做體操：
1、散步
散步是孕早期最適宜的運動。最好選擇在綠樹成蔭，花草茂盛的地方進行。這些地方空氣清新，氧氣濃度高，塵土和噪音都比較少的公園裡散步，有利於呼吸新鮮空氣，可以提高孕婦的神經系統和心、肺功能，促進全身血液迴圈，增強新陳代謝和肌肉活動。孕母置身在寧靜的環境裡是增強孕婦和胎兒健康的有效運動方式，無疑對母、子的身心都將起到極好的調節。
2、做孕婦體操
適合妊娠第二個月的體操主要坐的練習和腳部運動：坐的練習：在孕期儘量坐在有靠背的椅子，這樣可以減輕上半身對盆腔的壓力。坐之前，把兩腳併攏，把左腳向後挪一點，然後輕輕地坐在椅墊的中部。坐穩後，再向後挪動臀部把後背靠在椅子上，深呼吸，使脊背伸展放鬆。這雖然不能算作一節操，但在孕早期應練習學會“坐”。
腳部運動：活動踝骨和腳尖兒的關節。由於胎兒的發育，孕婦體重日益增加，增加腳部的負擔，因此，必須每日作腳部運動。
孕二月媽咪的音樂胎教
由於在妊娠第二個月胎兒的聽覺器官已經開始發育，而且神經系統也已初步形成，儘管發育得還很不成熟，但已具備了可以接受訓練的最基本條件。因此從這個月的月末開始，可以給母親和胎兒放一些優美、柔和的樂曲。每天放1~2 次，每次放5~10分鐘。這不僅可以激發孕母愉快的情緒，也可以對胎兒的聽覺給以適應性的剌激作用，為進一步實施的音樂胎教和聽覺胎教開個好頭。
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