慢性胃炎通常可分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程遷延，大多無明顯症狀和體徵，一般僅見飯後飽脹、泛酸、噯氣、無規律性腹痛等消化不良症狀。常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引發或加重。故生活調理對慢性胃炎患者來說至關重要，在這裡向大家推薦幾款簡單易做的養生粥，對改善胃腸功能、減輕胃炎病症及疼痛有很好的作用。
1、良姜粥。高良薑(又稱洋姜)15g研末，粳米100g，高良薑加水2000ml煎至1500ml，去渣下米煮粥。
2、吳茱萸粥。吳茱萸肉3g，蔥白一段(長約250px)，粳米50g，先將米煮成粥，臨熟時加入吳茱萸和蔥白。
3、姜棗飲。生薑3片，法半夏6g，紅棗2個，煎水飲用即可。
以上適用於脾胃虛寒型的慢性胃炎，症見疲倦乏力、上腹隱痛、食後飽脹、噯氣、大便溏薄及舌質淡胖者。
1、八寶粥。芡實、山藥、茯苓、蓮子、白扁豆、黨蔘、白朮、大米適量，煮粥即可。
2、山藥粥。山藥100g切碎，粳米100g，文火煮粥，一日分服。適用於陰液不足的慢性胃炎。
3、紅棗枸杞粥。紅棗、枸杞、粳米適量，煮粥每日服用一次。症見胃脘隱隱作痛、疲倦乏力、手足心熱、口乾舌紅、少苔或無苔者。
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