現如今滿世界的廣告都在不斷宣傳“十男九虛”、“腎虛就要補腎”這些觀念，使不少男人，只要有點腰膝痠軟的症狀，就把它歸罪於“腎虛”，有些人甚至四處搜尋補腎保健品，結果反而因為盲目亂補而造成各種身體的傷害。這多是對腎虛缺乏正確的認識所造成的。
到底什麼是腎虛呢？
“腎虛”是中醫特有的術語，很多人把中醫所說的“腎”簡單等同於西醫解剖學上的腎臟，這是一個常見的普遍的誤區。西醫所說的腎臟是組成泌尿系統的一個器官，它的主要功能就是將機體代謝過程中所產生的廢物及多餘的水分及時排出體外，沒有什麼虛實之分。而中醫對“腎”的認識主要是從功能的角度來說的，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經、骨骼等多個組織、器官，具有調節人體功能、為生命活動提供“元氣”、“原動力”的作用。
“虛”主要是功能低下、營養缺乏的狀況，腎虛會表現出與腎相關的機能減退，可以反應為人體的機能下降而出現的一系列的虛弱症候，既包括髮病前的亞健康狀態，又包括慢性、消耗性疾病伴隨的虛弱症狀及臟器功能衰竭而表現出的症狀。男女老少都可能腎虛，並不是男人的專利。
中醫把腎虛分為“腎陰虛”和“腎陽虛”。腎陽虛的表現是面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷，四肢發涼，精神疲倦，渾身乏力；男人陽痿早洩，女人不孕，性慾減退；大便不成形或尿頻、清長，夜尿多，舌淡苔白。而腎陰虛的表現則是面色發紅，腰膝痠軟而痛，眩暈耳鳴，齒鬆發脫；男子遺精、早洩，女子經少或閉經；失眠健忘，口咽乾燥，煩躁，動輒出汗，午後顴骨赤紅，形體消瘦，小便黃少，舌紅少苔或無苔。
判斷究竟是哪種腎虛的證型需要經過望聞問切“四診和參”，全面分析之後才能定奪。“腎虛”需要通過辯證分型，才能有針對性的進行對症治療，切忌不能亂補腎。腎虛是人體衰老的一種表現，老年人腎虛是衰老引起的不可抗拒的生理過程，叫生理性腎虛，而中年人出現腎虛就是一種未老先衰的徵兆，叫病理性腎虛。對於中年朋友，要改變未老先衰狀況，就應當在準確辨別腎虛型別的前提下，及時合理補腎，改善腎虛衰老的症狀。
走出性功能減退就是腎虛的誤區
雖然腎虛可造成陽痿，但陽痿不一定都是腎虛引起的。影響男性效能力的因素較多，中醫認為血瘀、肝鬱、溼熱等都可引起陽痿。一項針對700多名勃起功能障礙（陽痿）患者的調查顯示，只有32.9％的患者是因為腎虛而引起。但“十男九虛”的觀念在中國人心中根深蒂固，有些中年人認為“性功能障礙就是腎虛”，這是對“腎虛”缺乏正確的瞭解，片面地將“腎虛”理解為“效能力降低”，反而給自己增加了不必要的心理負擔，造成了心理性陽痿。有相當一部分勃起功能障礙的男人是由於心理因素在作祟，身體根本沒有腎虛的症狀。盲目服用補腎藥物治療有可能適得其反。並且，即使身體出現腎虛，不僅僅表現為性功能方面的改變，還會包含全身其他器官的一系列病理變化，因此不能把性功能降低簡單地歸結為“腎虛”，一聽說是腎虛，就如臨大敵，以為自己不行了，就吃“補腎壯陽”的藥物。
不要亂補腎
腎臟只是泌尿系統的一個重要器官，與男性性功能強弱沒有直接聯絡。有些人出現性功能減退時，如果不問青紅皁白，濫用壯陽補藥，不但不能解決問題，並且“是藥三分毒”，還會給身體帶來傷害，增加肝臟、腎臟的負擔，導致人體陰陽的失衡，出現其他病症。如果性功能減退確實是因腎虛引起的，那麼補腎藥物的選擇也應該慎重，中醫補腎須分陰陽，要因時、因人、因地而異，根據不同的季節、體質和氣候選擇不同的補腎方法和藥物，最好在醫生的指導下進行。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。