貧血症裡女性和嬰幼兒是較為常見的群體，寶寶貧血會導致寶寶精神差、面色蒼白、食慾不振等，因此建議家長做好寶寶貧血預防工作。那寶寶貧血如何預防呢?育嬰專家來支招。
常見的預防兒童貧血的方法有：
1、提倡母乳餵養
是有效的預防兒童貧血的方法，因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高於牛奶；4個月後應新增蛋黃、肝泥、肉末、豆粉、煮爛的菜葉等含鐵的輔食;牛奶餵養的小兒應提早於2-3個月新增。小兒時期每天鐵的需要量為10-15毫克，青春期的女孩每天為20毫克，當每天提供的食物中鐵的含量達不到這個要求時，應從補鐵的藥物中攝取，對預防兒童貧血十分重要。
2、掌握科學餵養技能
供給的食物一定要結合小兒年齡、消化功能等特點。營養素要齊全，其量和比例要恰當，食物不宜過於精細、過多含糖、過於油膩、調味品過於濃烈以及帶有刺激性。其品種要多樣化，烹調時不要破壞營養素，並且做到色、香、味俱佳，以增加小兒食慾，對預防兒童貧血十分有益。
3、要多吃新鮮蔬菜、水果
蔬菜、水果等富含維生素C，有助於食物中鐵的吸收，同樣有助於預防兒童貧血。由於每一種食物都不能供給人們所必需的全部營養成份，所以膳食的調配一定要平衡。
4、糾正一些不良的進食習慣
也是常見的預防兒童貧血的方如強迫、引誘進食以及挑食、偏食，徹底治療各種慢性失血性疾病。
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