為什麼冬季你的面板會變得很糟糕？
深冬季節，天氣開始明顯變冷，空氣中水汽越來越少，早晚溫差逐漸加大，人體為了適應這種惡劣的環境，機體新陳代謝變得緩慢，面板的毛孔、毛細血管收縮，以減少體內熱量散失；面板表面的皮脂腺與汗腺分泌變得減少，以減少體內水分丟失。然而為之付出代價是，我們的面板不得不在缺水，缺乏脂膜的保護下，直面寒冷乾燥的冬季。尤其冷風一起，許多人的面板變得乾燥，緊繃，起皮掉屑。如果你不幸是過敏肌膚，則更是“雪上加霜”，皮膚髮燙、刺痛、發癢、紅腫隨之而來，嚴重者出現皮疹、水腫。因此，寒冷季節就需格外注重面板護理。
敏感性面板還能恢復正常嗎？
敏感性面板是指各種原因引起的面板屏障功能下降，對外界環境變化、理化刺激適應性變差而出現刺痛、灼熱、乾燥、發紅等臨床表現的一種面板型別。一部分和遺傳有關，而更多的是護理不當造成的，如接觸刺激性化學品，鐳射或果酸換膚治療不當，使用激素類藥膏護膚品，磨砂洗面奶等。需要強調的是，任何健康的面板在換季、體質改變、化妝品刺激等情況下都可能轉化成敏感性面板。經過正確的治療護理，絕大部分也可以再回到正常的面板。所以，當面板有一些敏感的時候，不要驚慌，也別看廣告，最好的辦法是尋求有經驗的面板科醫生來幫助你。
冬季該如何護理自己的肌膚呢?
1、首先是養成良好的生活習慣
（1）忌頻繁洗浴
冬季洗浴忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌沐浴液鹼性太強，否則極易破壞面板表層原本不多的皮脂，讓面板更為乾燥，因而也更易發癢、皸裂。洗澡次數以每週1―2次為宜。洗浴後可擦些保溼品，防止面板表層乾燥、脫落。
（2）保溫防寒
冬季氣溫低下，面板裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖。
（3）避免使用劣質化妝品
不要使用來歷不明，宣傳有神奇功效的護膚化妝品。這些化妝品常常含有激素、重金屬、潛在致癌物，也是經常引起過過敏的元凶。
（4）穿著宜親膚柔和
冬季應儘可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等。
（5）進行面板鍛鍊
加強面板的鍛鍊，增強面板的適應能力，以適應寒冷的環境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等，或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。
（6）多喝水．水分是保持面板潤滑柔軟的首要條件，尤其在空調環境內生活、工作，最好常備營養水或礦泉水補充水分。
2、選擇溫和的藥妝類或醫用護膚品
醫用護膚品是指可用於輔助治療面板病的護膚品，包括清潔類、保溼、面板屏障修復類、舒緩類、控油、抗粉刺類、 美白祛斑類、防晒類、促進創面癒合類、嫩膚和抗皺類、遮瑕類等。它與普通護膚品相比，配方更科學，雜質更少，有效成分含量更高，審查更嚴格，表現為具有更高的安全性、明確的功效性和人體臨床驗證三個特點。
理想護膚品還需具備以下條件：
①對面板溫和，在清潔過程中不會過量去除角質層的脂質和天然保溼因子；
②具有保溼效果，能夠從環境中吸收水份，補充從角質層散發丟失的水份。尤其在外界低溼環境下，幫助角質層在失水壓力下鎖住更多的水分；
③給角質層提供脂質營養，能在面板表面形成疏水性的薄層油膜，有加固面板屏障的作用。具有修復面板屏障的作用，如天然保溼因子、青刺果油、神經醯胺、透明質酸等。幫助維持角質層屏障功能處十健康狀態。
因此正確選擇和使用醫用護膚品，不僅有助於減輕面板乾燥、灼熱、瘙癢等症狀，還能修復面板屏障，緩解炎症，預防面板病發作。
醫用護膚品品牌眾多，知名的有法國的 LA ROCHE-POSAY（ 理膚泉）、Vichy （薇姿）、Avene（雅漾）、絲塔芙（Cetaphil）等，其中絲塔芙系列被美國醫師藥典收載的面板科護膚品。德國的Eucerin （優色林）、Dermaplan（德美膚霖）；英國 Simple （清妍）、日本 freeplus （芙麗芳絲）等。女性朋友可以根據自己喜好選用。臨床實踐中發現，對於敏感肌膚，有時候一些傳統的單一的天然萃取物護膚更有效，而且不易過敏。如100％液體甘油，橄欖油，木酢液，阿勒頗橄欖月桂皁（不是肥皂，一種來自中東敘利亞的傳統潔面護膚皁）等。
3、醫用護膚品使用方法
面部：通常使用溫和無刺激的潔面乳，並且在潔面以後使用潤膚水，再使用醫用保溼護膚品，同時外出時使用防晒用具，必要時外抹溫和無刺激的防晒霜，但在皮炎的急性期，需慎用防晒霜。
軀幹四肢：用清水或溫和無刺激的沐浴液清潔後，塗抹醫用保溼護膚品。如需用外用藥物，可先塗保溼護膚品增加面板的水合程度，30分鐘左右後再塗藥物。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。