1、富含維生素A的食物：牛奶、蛋黃、動物肝臟、胡蘿蔔、韭菜、空心菜、金針菜、菠菜、青蒜、小白菜
2、富含維生素B1的食物：全麥、豆芽、豌豆、花生、新鮮蔬菜、水果
3、富含維生素B2的食物：小米、大豆、豆瓣醬、蛋=乳類
4、富含維生素B6的食物：動物肝臟、腰子、瘦肉
5、富含維生素C的食物：柿子椒、蒜苗、油菜、野莧菜、山楂
6、富含維生素K的食物：菠菜、圓白菜、菜花、花生油
7、富含維生素E的食物：小麥胚芽、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜、魚肝油
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
1、富含維生素A的食物：牛奶、蛋黃、動物肝臟、胡蘿蔔、韭菜、空心菜、金針菜、菠菜、青蒜、小白菜
2、富含維生素B1的食物：全麥、豆芽、豌豆、花生、新鮮蔬菜、水果
3、富含維生素B2的食物：小米、大豆、豆瓣醬、蛋=乳類
4、富含維生素B6的食物：動物肝臟、腰子、瘦肉
5、富含維生素C的食物：柿子椒、蒜苗、油菜、野莧菜、山楂
6、富含維生素K的食物：菠菜、圓白菜、菜花、花生油
7、富含維生素E的食物：小麥胚芽、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜、魚肝油
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。