孕期體重管理的目標：將體重控制在一個合理區間內，避免體重過重或過輕，幫助減少孕期疾病的發生。
孕期體重異常對母嬰的危害：
1、 孕前體重過重，可增加充血性心衰、非胰島素依賴糖尿病、減少質量調整生命。巨大兒發生率增加;
2、 孕期體重過重，增加妊娠期高血壓發生率、增加難產和剖宮產率，胎兒宮內窘迫和新生兒窒息、晚期胎兒死亡、新生兒死亡風險增加;
3、 孕期體重過輕，導致低出生體重兒、胎兒生長受限、早產兒增加。
4、 孕期體重異常可影響到子代遠期的健康：母體體重增長不足，子代遠期可發生高血壓、血脂異常、心血管疾病、胰島素抵抗等;母體體重增長過多，子代遠期可發生肥胖、代謝綜合徵、心血管疾病等。
所以，孕期體重的科學管理對母嬰健康有著重要的意義。
孕期體重管理的三大幹預建議：
1、 膳食營養滿足孕婦和胎兒的生理需要，保證孕期營養平衡;
2、 適量運動產生的能量消耗可調節妊娠期體重增長;
3、 建立良好的生活方式，糾正不良生活習慣。
用BMI制定孕期體重增長目標
孕前BMI：∠18.5KG/m2 體重過輕，建議孕期增長12.5―18KG。
孕前BMI：18.5―24.9 KG/m2 體重正常，建議孕期增長11.5―16KG。
孕前BMI：25.0―29.9 KG/m2 體重肥胖，建議孕期增長 5―9KG。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。