掉頭髮是一種生理現象，是新陳代謝的一種表現。但是，大多數人是在身體發生重大變化時發生大量掉頭髮。比如，體重下降過快、孕產婦、突然的壓力(如親人離世、離婚、失業、失戀等)、高燒(尤其是高燒後退燒)、手術或大病後康復、停服避孕藥等等，一般在經過一段時間後，頭髮還能再長回到原來的水平。如果一直處於某種壓力或刺激狀態下，過度掉髮會一直存在，因此除了要儘量避免之前提到的誘因，還要學會給自己減壓。
另外，還要排除其他因素引起的大量掉頭髮，乃至脫髮，如遺傳因素、免疫系統反應過度、某些藥物和療法、有害的護髮美髮產品、過分牽拉頭髮、內分泌相關疾病(男性睪丸功能減退症、女性卵巢功能減退症、腎上腺皮質功能減退症、自身免疫性多內分泌腺綜合徵、甲減、維生素D抵抗性佝僂病等)等等，我們要找出誘因，針對病因進行處理。
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