科室: 中西醫結合風溼免疫科 主任醫師 王晉平

  不注意避孕經常流產,生孩子後不休息調理,為了美無節制地減肥……老一輩人總是告訴我們,年輕時身體欠下的賬老了是要還的,真的嗎?

  年輕就是資本,難免任性而為,長輩們卻用他們的人生經驗告訴我們,年輕時喜歡“作”,虧空了健康,到老了總要還的。因為對身體的傷害是一個積累過程,年輕時覺得沒什麼,老了卻可能會讓你“不好受”。尤其是婦科健康,更容易被你的任性所傷害!

  1、把流產當“避孕”

  蓓蓓在18歲的時候就初嘗禁果,因為沒有采取任何避孕措施而懷孕,不得不人工流產。之後,跟男友愛得如膠似漆的她多次懷孕,光顧醫院做人流卻不以為然,“一點都不覺得痛,第二天還直接上了班。”然而,在她三十多歲時想要生孩子,卻鉚足了勁也懷不上!

  點評:反覆流產可能讓你“不孕”

  總以做人流的方式補救不小心懷孕的過錯,是千錯萬錯的!尤其是無痛刮宮人流,使一些女性誤認為人流無痛就是無危害。其實無痛刮宮只是將麻藥打進了血管裡,形成靜脈麻醉,病人在術中雖然感覺不到疼痛,可依然可能對子宮造成損傷,同樣會有近期、遠期甚至伴隨終生的危害。子宮內膜,是受精卵子的著床層,如種子發芽生長的天然土壤,流產正是破壞了這個功能層。反覆流產刮宮,“土壤”會變得越來越薄,直到變成“水泥地板”,不再適合種子生長,這時你想懷孕比登天還難!

  2、不想要寶寶就堅決避孕

  避孕藥對你身體的傷害遠遠不及流產的傷害。在婦產科醫師的指導下選擇適合自己的避孕方式,並且將各種可能造成後遺症的損害減至最低。沒有打算要寶寶,一定堅決避孕。

  為了美無節制地減肥

  小烏今年36歲,月經一直不太正常,最近乾脆不來了,才36歲就“絕經”了?她驚慌失措趕快去看婦科,醫生給她做了一系列檢查後告訴她,可能是她長期以來減肥所致。原來,小烏自小就是個小胖妞,一直堅持減肥,多年都沒怎麼吃過主食和肉了。

  點評:過度減肥會導致閉經

  脂肪細胞可將部分雄激素和其他物質轉化為雌激素。在育齡婦女體內,經脂肪細胞轉化成的雌激素佔其體內雌激素總量的1/3左右。因此,如果女性過度減肥,體內的脂肪組織過少,會降低其雌激素水平,影響下丘腦正常內分泌功能,從而影響到月經和生育。所以不要過度減肥。因過度節食導致的體重過低,代謝和內分泌紊亂,醫學上稱為神經性厭食症。許多女性在開始時並沒有警覺已患上厭食症,直到出現月經不調和閉經,求醫時才知曉。

  3、進行雌孕激素補充治療

  在閉經的情況下求診被診斷為厭食患者,應該在婦科內分泌醫生的指導下,進行雌孕激素補充治療。同時接受心理治療,矯正行為,適當接受抗抑鬱和營養支援治療。

  大冬天怕臃腫穿得過薄

  小丫為了美,一個冬天總穿著短短的裙子,也很少穿羽絨衣,因為她覺得自己胖,不能穿得太厚。這樣的習慣延續了十幾年,總被媽媽數落,她不以為然,覺得自己年輕火氣壯,扛得住。可30歲以後她覺得“扛不住”了,還出現了月經失調,醫生說她“宮寒”,可能跟腹部長期受冷有關。

  點評:子宮是最怕冷的器官

  中醫有句話叫“十女九寒”,說明很多女性的體質容易偏向寒性。寒氣進入身體,不知不覺中傷害著臟器,而子宮,作為女性特有的臟器,尤其怕寒冷。冬天不注意保暖就會導致寒邪入侵,造成宮寒。這裡中醫所說的“宮”,並不單指孕育寶寶的那個“房子”,而是包括子宮、卵巢等附件在內的多種器官和它們的功能。出現宮寒後,身體的表現可能首先是痛經,然後是臉上的黃褐斑和經期延遲,接下來性慾也會降低。嚴重的“宮寒”還會導致女性的不孕不育。

  4、注意腹部、背部、腳底部位的保暖

  中醫認為,寒氣侵入人體主要通過腹部、背部、腳底等途徑,因此應該注意這些部位的保暖。

  長期當夜貓一族

  平面設計師曉磊在家工作。因為不用朝九晚五,她習慣了長期黑白顛倒,媽媽總是警告她,生物鐘是“老天”的設定,提醒你什麼時候該幹什麼時候的事,違背自然規律就會讓身體受罰,但她還是不以為然。

  點評:夜貓一族容易得乳腺癌

  研究發現,熬夜是乳腺癌的頭號殺手:女性連續三年定期熬夜,會比正常作息的女性患乳腺癌的概率高出40%;如果連續定期熬夜三年以上,患病的概率會高出60%。這是因為癌細胞是在正常細胞分裂過程中發生突變而形成的,而夜間正是細胞分裂最旺盛的時期,如果夜晚睡眠不足,人體的免疫力降低,發生變異的細胞不容易被及時清除,就可能導致癌症的發生。而喜歡夜生活的人,常常吸菸、被動吸二手菸或者喝咖啡,也容易攝入更多的致癌物。

  5、重新設定24小時

  不要長期熬夜,如果工作需要在夜間完成,那一定要在白天補足睡眠。在白天補覺的時候,儘量創造安靜、黑暗的環境。如果有不適應或者失眠的情況,應該及早治療。

  玩手機須臾不離手

  都不用舉例說明,滿大街、滿屋子都是盯著手機看的人。這有什麼問題嗎?當然有!除了對眼睛的傷害,也會對婦科有影響。

  點評:長期玩手機易導致內分泌失調

  無聲無味無形的電磁波長期作用於人體,會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響,導致內分泌紊亂,月經失調。尤其睡前不停地玩手機、刷微信,會引起大腦興奮,抑制褪黑激素分泌,引起失眠。長此以往會引起內分泌紊亂,容易罹患乳腺癌。

  6、睡前一小時最好關機

  持續玩手機時間不可過長,接聽電話時,開啟擴音比較安全,睡覺前一小時不要再玩手機,保證充足睡眠。可經常喝些綠茶,能幫助有效預防和減輕電磁輻射汙染對人體的危害。

  月子照“作”不保養

  思思是個海歸,也嫁了個海歸,生活方式基本西化,尤其愛喝冰水。前些年,她生完寶寶,不喝媽媽精心準備的紅糖水,卻一直喝冰水,惹得媽媽不停嘮叨:“月子裡落下病根,一輩子也治不好。”思思完全不理會,她覺得坐月子是“陋習”罷了。

  點評:月子要科學地“坐”

  “月子”期間,不必像媽媽輩那樣,不能出門、不能下地、不能吹風、不能刷牙洗澡、不能看電視、不能看書……但是也不能像有些西方人一樣,生完孩子就喝冰水,就游泳。中醫認為,女性生育後,筋骨腠理大開,身體虛弱,稍有不慎,風、寒、溼很容易入侵經絡、關節、肌肉,使經脈痺阻、氣血不暢,瘀滯作痛,落下“月子病”。所以,產婦應避免傷風著涼,不要洗冷水澡,也不要吃生冷食物,以免寒氣傷宮和傷胃,落下病根。“坐月子”其實是指對身體的一種合理的調理。

  7、“坐月子”也要“與時俱進”

  如今的“坐月子”要脫離舊觀念的限制,按正常生活節奏,注意休息和結合適量的運動,同時注意保持良好的心情。產後的飲食不要吃太多也不要吃太少,不能吃生冷、涼性或辛辣的食物。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


相關問題





| 私隱政策 | 聯繫我們 |

© Copyright 2023 LOOKUP.TW Rights Reserved.