入秋以來，醫院門診胃腸病患者激增，常伴不同程度的胃痛、胃脹、腸鳴、腹痛、腹瀉等症狀。結合個人經驗，簡單聊聊這一時期的注意事項，給各位病友提個醒：
1、忌食生冷：尤其是綠茶(鐵觀音、日照青、龍井等)，飲用後出現胃腸不適的最多，嚴重者甚至出現胃、十二指腸潰瘍發作或加重，導致消化道出血而住院。綠茶性寒涼，適合夏季飲用，秋冬不適宜，建議有喝茶習慣的朋友改為花茶或紅茶(全發酵，性溫)。涼性的食物還有多種水果、涼拌菜、飲料、豆腐、豆漿、豆腐皮等食物，有胃腸不適症狀的朋友應當避免食用。啤酒和冷水也不適宜。
2、忌辛辣刺激：入秋後，北方漸漸寒冷而乾燥，古人云：“春夏養陽，秋冬養陰”，秋冬季節不宜大量進食辛辣刺激的食物，以免損傷人體陰液，導致陰陽不平衡而生病。原本就有胃腸疾病的患者，更應飲食清淡，避免辛辣食物(烈酒、辣椒、孜然等)刺激胃腸道黏膜，引發不適症狀。
3、防寒保暖：“二八月，亂穿衣”，入秋後，北方晝夜溫差加大，天氣變化無常，應當根據天氣情況隨時增加衣物，原本有胃腸病的患者更要注意，尤其是下肢的防寒保暖，“寒從腳起”，最好每晚睡前用熱水泡腳，睡眠時要穿長褲，甚至要穿棉襪，以防入睡後著涼。
上述事項直接關係到治療效果，許多患者服藥後療效欠佳，大多與此相關。
中醫治病強調“治養結合”，“三分治，七分養”，正是此意。
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