1、 防止體位性低血壓。從坐位或蹲位站起時要緩慢;夜間起床時要先慢慢坐起，歇息5-10秒後再下床走;排尿時儘量採用坐位或蹲位以防止暈厥發作。如果感覺頭暈或眼前發黑，應立即靠牆閉上眼睛站一會兒或原地坐下歇一會兒。
2、天氣炎熱後血管擴張，有些高血壓病人血壓會有所下降，因此需要監測血壓，根據血壓情況及時調整降壓藥劑量，但不能輕易停藥;70歲以上的高血壓病人舒張壓不應低於70mmHg。
3、飲食以清淡為主，出汗較多時要多喝水或綠豆湯等，多吃些瓜果類以補充血容量。
4、鍛鍊以清晨6-9點或下午5-7點為宜，這兩個時間段天氣不是很熱。高血壓病人晨練前先服降壓藥。避免在天氣炎熱的時間段出行、勞動或從事娛樂活動。
5、保持充足的睡眠：夜間睡眠最少持續6小時，中午睡眠30-60分鐘。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。