1、靜脈曲張彈力襪是不是穿的越緊越好呢?
對於治療和預防下肢靜脈曲張，彈力襪都不是越緊越好。選擇正確的彈力襪對於預防或治療靜脈曲張十分重要。選擇的壓力過低達不到預防或治療的目的，壓力過高則會阻斷動脈血液供應。因此應在醫生的指導下，選擇合適的彈力襪。
2、靜脈曲張襪的選購方法：
①、根據穿者的腿部症狀選擇合適的靜脈曲張襪壓力：
靜脈曲張襪分為以下幾級壓力
一級低壓預防保健型(15-25mmHg)：
適用於靜脈曲張、血栓高發人群的保健預防;
一級中壓初期治療型(25-30mmHg)：
適用於靜脈曲張初期患者;
二級高壓中度治療型(30-40mmHg)：
適用於下肢已經有明顯的靜脈曲張(站立時靜脈血管凸出面板表面)，並伴有腿部不適感的患者(如下肢酸乏腫脹、溼疹瘙癢、抽筋發麻、色素沉著等)、靜脈炎、懷孕期間嚴重靜脈曲張、靜脈曲張手術後(大小隱靜脈剝脫術)患者、深靜脈血栓形成後綜合症患者;
三級高壓重度治療型(40-50mmHg)：
適用於下肢高度腫脹、潰瘍、面板變黑變硬、高度淋巴水腫、整形抽脂術後恢復期等患者。
②、根據病變部位選擇靜脈曲張襪的長度：
中統襪(膝下)、長統襪(及大腿)、連褲襪(及腰部)如果穿者只是膝蓋以下的部位患有靜脈曲張，穿中統靜脈曲張襪即可;如果穿者膝蓋以上的部位也有症狀、需要穿長統的或者連褲型靜脈曲張襪。
③、確定合適的號型
(靜脈曲張襪分為小號S、中號M、大號L、加大號XL)量出穿者腿部的三個主要尺寸(釐米)：腳踝(腳脖子最細處)周長、小腿肚最大周長及大腿最大周長，以確定合適的號碼，購買連褲襪要根據穿者的身高體重選擇號碼。
3、選擇合適的尺碼
(彈力襪分為小號S、中號M、大號L、加大號XL、加加大號XXL)
用軟尺量出穿者腿部的三個部位尺寸(釐米)：腳踝(腳脖子最細處)周長、小腿肚最大周長以及大腿根部周長，根據下表確定合適的尺碼。
【適用人群】
1、長時間站立者：教師、交警、導購、美容師、醫生、護士等。
2、長時間靜坐者：IT人士、白領、公務員等辦公室工作人員――長時間站立或靜坐：因肌肉疲勞和地心引力的原因，致使腿部血液迴流不暢，血液粘度增加導致下肢靜脈疾病。
3、孕婦、長期服用避孕藥的人群――懷孕時體內荷爾蒙改變，血液量增長20％以上;胎兒和增大的子宮壓迫盆腔靜脈和髂靜脈、妊娠期體重增加，腿部靜脈壓增大，造成血液迴流不暢，導致下肢靜脈疾病。
4、經常出差，乘坐飛機、長途車的人群、空姐――通常所說的經濟艙綜合症，由於高空失重，造成腿部血液迴流不暢，導致下肢靜脈疾病，嚴重時易發生肺栓塞。
5、肥胖人群――由於血液內膽固醇和血脂高，血液粘度增加，加之體重過高使靜脈血難以迴流心臟，導致下肢靜脈疾病。
6、已患下肢靜脈疾病的人群――由於靜脈已經處於疾病狀態，必須通過治療才能改善，否則病情會繼續發展。
7、下肢深靜脈血栓高發人群――大手術後病人、惡性腫瘤病人、偏癱病人、妊娠晚期的婦女和產婦、下肢骨折的病人、嚴重感染的病人、老年人等等。
【有何作用】
1、消除由下肢靜脈血液迴流障礙引起的腫脹、痠痛，使變黑硬化的面板逐漸轉好，潰瘍面板癒合。使曲張程度轉輕的迂曲靜脈恢復原狀。
2、壓力塑身，美體瘦腿，修正腿形，彈力襪更有提臀束腹的功效。蔡依林就是穿著彈力襪美體瘦腿，修正腿形的!
3、消除各種手術後的水腫、促進傷口癒合。
4、恢復下肢靜脈手術後的功能，防治再次復發。
5、預防長期臥床病人的下肢深靜脈血栓形成。
6、消除妊娠晚期孕婦的下肢水腫，預防婦女生產後的下肢靜脈疾病的形成。
7、防治乘飛機旅客的經濟艙綜合症。
8、對長時間站立、坐位、重體力勞動者可減輕下肢酸脹不適。
【穿著和保養方法】
穿著彈力襪的最佳時間是在早上起床之時，因為此時血液迴圈最暢通腫脹尚未開始或於穿彈力襪前事先抬腿5-10分鐘，這個動作能防止血液迴流，對長期站立者這個動作效果更是顯著。如初期不適應緊繃者，可漸進式的穿著合適的緊度(避免失去耐心、輕言放棄)。因夏天溼熱容易排汗，可事先抹些痱子粉在腿上，有潤滑作用及防止拉破襪子。
彈力襪因具有高度壓力，故比一般絲襪穿著困難，初次穿者只需保持耐心多練習幾次，即可駕輕就熟。可以按照以下的反面提拉式比較容易穿著：
1、一手伸進襪筒，捏住襪跟的部位，另一手把襪筒翻至襪跟。
2、把絕大部分襪筒翻過來、展順，以便腳能輕鬆地伸進襪頭。
3、兩手拇指撐在襪內側，四指抓住襪身，把腳伸入襪內，兩手拇指向外撐緊襪子，四指與拇指協調把襪子拉向踝部，並把襪跟置於正確的位置。
4、把襪子腿部循序往回翻並向上拉，穿好後將襪子貼身拂平。
特別注意在穿或脫彈力襪時、不要讓鑽飾或長指甲刮傷襪子。
請勤剪手腳指甲，在乾燥的季節要預防腳後跟面板皴裂，避免刮傷彈力襪。此外還要經常檢查鞋內是否平整，防止雜物造成彈力襪不必要的磨損，延長使用壽命。洗滌要用中性洗滌劑在溫水中水洗，不要擰乾，用手擠或用乾毛巾吸除多餘的水分，於陰涼處晾乾，勿置於陽光下或人工熱源下晾晒或烘烤。任何高質量的產品，只有精心的照料才能延長其使用壽命，達到最佳的使用效果。
【實用性建議】
1、避免長期站或坐，應常讓腳做抬高、放下運動，或可能的話小走一番。
2、應養成每日穿彈力襪運動腿部一小時之習慣。可多做運動如散步、爬樓梯、做體操、騎自行車以及所有保持腿部肌肉活動的運動。
3、應養成每日數次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，並維持膝蓋彎曲，如此可促進腿部靜脈迴圈。
4、保持正常體重不能超重，因過重會使腿部靜脈負擔增加。避擴音超過20磅(約10公斤)之重物。
5、請一定要戒除吸菸的習慣，飲食以清淡為主，多吃穀物類食物、水果和蔬菜，多喝水，這些有利排便和血液迴圈。
6、如您腿部面板已呈乾燥情形，可以搽一點潤膚的。
7、每晚睡時，將腿墊高於心臟，並保持最舒適之姿勢即可，千萬不要因此而讓腿部僵直，適得其反。
8、每天堅持穿彈力襪不少於8小時。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。