要想對牙齒瓷貼面保養的好，使用的時間長。
以下幾點可能會對您有所幫助：
1、刷牙時的護理：
建議使用軟毛牙刷，請不要太過用力的刷牙;請避免使用粗顆粒牙膏，牙膏中的顆粒會影響貼面的光潔度;請注意清潔您牙齦的位置;
2、牙線的使用：
建議您每天至少使用一次牙線，這樣可以清除牙齒間隙中的軟垢;開始在一個位置練習使用牙線，然後仔細的在每個位置使用牙線;
3、關於飲食
儘量避免進食紅酒，茶，咖啡，梅子類食品，因為他們可以引起牙齒貼面色素沉著;進食堅硬食物的時候，要格外小心，不要損壞牙齒貼面;
4、遠離菸草
建議您能夠立即戒菸;避免咀嚼菸草，任何菸草都會引起牙齒貼面的色素沉著;
5、定期複診
牙齒貼面雖然可以美化你的微笑，但是養成良好的口腔衛生習慣，堅持定期的口腔檢查，可以幫助你保持健康的牙齒。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。