常言道“高枕無憂”。然而，從醫學角度講，高枕並非無憂，我們發現有相當多的頸椎病患者有喜臥高枕的習慣。
長期高枕而臥往往是導致反覆落枕和頸椎病的一個重要原因。雲陽縣中醫院疼痛科黃偉
每個人每日大約有l／4―1／3的時間因睡眠而使用枕頭。枕頭確實也是維持頭頸部正常位置的重要工具，尤其對頭頸段保持向前凸出的生理性彎曲很起作用。因為這一生理曲度不僅是頸椎外在肌群平衡的保證，也能緩衝人體運動時從下肢傳導向上的震動，對顱腦有保護作用，對保持椎管內生理狀態則更是不可缺少的條件。如果枕頭過高，則易使頭頸部過度前屈，致使椎管內外平衡失調，頸椎後方肌群與韌帶長期在此狀態下而出現勞損，椎管內硬膜囊後壁被拉緊，並向前方移位而對頸髓形成壓力。
長此下去，一旦椎體後緣及勞損的相應部位有明顯的骨刺形成，則易對頸髓、神經和血管產生壓迫，出現頸背疼痛、上肢麻木等頸椎病症狀。
因此，頸椎病患者也罷，健康人也罷，都不應使用高枕睡眠。
為了保持頸椎前凸的生理體位，預防頸椎退變，選用高低適當的枕頭是十分必要的。
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