關於枕頭高枕是否無憂？
很多人喜歡睡高枕，並將枕頭置於後腦勺，讓平臥休息時頸部懸空，頭部處於持續埋頭的姿式。長此以往，頸部將由於睡眠時沒有得到足夠的休息，甚至引起勞損，而誘發頸椎病。
注意枕頭的位置
1、不可高枕；
2、不可無枕；
3、不可將枕頭置於頭頂部。
應將其置於頸部枕頭的選擇外形以兩頭高，中間低之元寶形為佳，若不習慣元寶形者，也可用平枕，但不宜採用中間高，兩頭低之山丘形材質應選用質地柔軟，透氣性好的填充物高度習慣平臥者，枕頭高度約相當於一拳高，習慣側臥者，則和自己肩部等寬如何判斷枕頭是過高還是過低頸椎病枕頭太高若排除患病因素，出現頸部痠痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱情況，或是睡覺睡到一半感到手腳麻木，那很有可能就是你的頸椎病枕頭太高了。
頸椎病枕頭過低如果臨睡前沒有喝水，但醒來後發現面部浮腫這可能是頸椎病枕頭過低，引起頭部輕微充血導致的。頸椎病枕頭過低，下頜會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。
不用枕頭的時候高枕睡眠的時候不同人群對枕頭高度的不同要求患有高血壓、心臟病、哮喘的人有時需要睡高枕；患低血壓、貧血的人則有時需要睡低枕。
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