每個人身上都有癌細胞這個說法正確嗎？正確的。美國對525位死於車禍的男子的解剖結果發現，30到39歲者三分之一前列腺存在癌變，而70到79歲者這個數字上升到70％，對死於醫院的老人屍體解剖發現大多數老人存在至少一種癌變，尤以甲狀腺癌變，前列腺癌多見，這還僅僅是兩個癌，如果多查幾種的話，在每個人身上都會找到某種癌細胞。
但是，癌細胞不等於癌症，更不等於惡性腫瘤。從癌細胞到癌症之間、到惡性腫瘤之間有一個距離。絕大多數癌細胞被我們免疫系統清除了，如果由於各種原因導致免疫系統失靈即如果不重視預防癌症的話，這個距離就會縮短，於是遲早會得癌症、會得危及生命的惡性腫瘤、會死於癌症。如果重視癌症預防的話，這個距離就會延長，延長到有生之年不得癌症，或者得了癌也不會因此而死。
每個人遲早都會死，癌症預防的目的是不死於癌症。人與包括癌症在內的各種慢性病的關係是一場競賽，壽終正寢是人的勝利，病死了是慢性病的勝利，不能做到壽終正寢也要儘可能推遲病死的時間，這才是健康之正道。
所以養成健康的生活方式，增加生活正能量未雨綢繆是減少腫瘤的襲的最佳方法。
1、戒菸
中國肺癌發病率上升得很快，其中兒童的肺癌發病率迅猛上升。從控煙到禁菸是預防肺癌的最有效的辦法。戒菸不僅可以讓自己預防肺癌這種惡性度很高的癌症，也可以讓你的親友家人包括你的孩子預防肺癌，為什麼不幹？除了肺癌之外，吸菸還會導致其他癌症，一位肺部專家說的好：買香菸要付兩次費，一次是你買香菸，另一次是香菸買了你的命。吸菸和22％的癌症有關，遠離香菸起碼可以把患癌的可能性降低10％到20％。即便是老煙槍，戒菸後患肺癌的可能性起碼下降15％。
2、積極適量的鍛鍊，控制自己的體重
每週鍛鍊三次每次30分鐘，可以將患結腸癌的危險降低一半，患肺癌的危險降低40％，患乳腺癌的危險降低三分之一。如果堅持做負重鍛鍊的話，可以將死於癌症的危險降低三分之一。鍛鍊還能將結腸癌術後複發率減少一半。控制體重和鍛鍊是每個人要畢生堅持的良好生活習慣和抗癌辦法，要從今天做起，不能等。
3、50歲以上人群可以服用低劑量阿司匹林
服用低劑量阿司匹林主要不是為了防癌，而是為了預防心臟病。但是在預防癌症方面，服用五年後可將結直腸癌發病率降低37％，10年後降低74％，服用三年後可將腸道息肉的出現減少19％到35％。阿司匹林還能夠減少結直腸癌患者的死亡率達三分之一到半數。除了結直腸癌外，阿司匹林對其他腫瘤也有預防效果。美國國立癌症研究所2007報告的大型研究結果，服用抗炎藥物哪怕每年一次，也能將胃癌的發病率減少三分之一，而且越多吃效果越好。阿司匹林是抗炎藥之一。近年的一項在義大利的研究發現阿司匹林可以降低口腔癌、喉癌、食管癌、前列腺癌和乳腺癌的發病率。胃癌和乳腺癌在中國是大癌。服用阿司匹林可以同時預防幾種癌。
4、定期醫學檢查
可以做到早預防，早發現，早治療。
5、健康飲食
根據現有的資料，脂肪攝入量高會導致乳腺癌、結腸癌和前列腺癌，但不會導致肝癌和宮頸癌。要少攝入脂肪，尤其要少攝入動物脂肪，就是不要吃紅肉，要吃脂肪含量少的雞肉，牛奶也要喝脫脂的。
對植物脂肪也要注意，因為只有單不飽和脂肪酸和癌症無關，攝入過多的多不飽和脂肪酸也會引起乳腺癌和前列腺癌。要少吃油炸食物，做菜少用油，並避免從糕點等食物中攝入過多的脂肪。多吃纖維的話可以減少脂肪的危害。除了纖維外，多吃水果蔬菜、用橄欖油做烹飪油可以減低患消化道癌症的可能。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。