暈厥是指突然發生的暫時性、廣泛性腦供血不足而引起的短暫意識喪失。多由軀體因素引起，也可繼發於腦的血液迴圈障礙。老年人、久坐後激烈運動等易昏厥。預防易昏厥，首先要根據引起昏厥的起源病來對症預防：
一、心源物昏厥
由於心律失常，心肌梗塞等原因引起心搏出量急驟降低所致。特別常見於房室傳導阻滯，室性陣發性心動過速等。要提前預防冠心病的發作。
二、反射性昏厥
這是一種常見的昏厥。
1、由於迷走神經張力增高。
2、體位性暈厥，多在臥位轉成直立時發生。
3、頸動脈竇過敏性昏厥。
三、排尿性昏厥
日常預防如下：
1、堅持科學系統的訓練原則，避免發生過度疲勞、過度緊張等運動性疾病。
2、參加長時間劇烈運動專案者必須是有訓練的練習者。
3、疾病恢復期和年齡較大者參加運動必須按照運動處方進行。
4、避免在夏季高溫、高溼度或無風天氣條件下進行長時間的訓練和比賽。
5、進行長距離運動要及時補充糖、鹽和水分。
6、不宜在閉氣下進行長距離游泳，水下游泳運動應有安全監督措施。
7、運動員應定期進行體格檢查，尤其在重大比賽和大強度訓練前。
8、對發生過暈厥的練習者應做全面的檢查明確原因，避免再發生暈厥。
9、練習者和教練員應有預防和簡單處理運動中發生暈厥的本領。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。