痔瘡是常見的發病率較高的肛腸科疾病，他的出現會嚴重的影響到人們的身體健康，那麼，在寒冷的冬季我們應該如何預防痔瘡的發生呢？
冬季痔瘡的病因有：
1、乾燥是一大原因，由於冬季的氣候乾燥，人體的面板粘膜抵抗力會減弱，稍加不留意就會發生便祕，便祕很容易就會導致外痔的生成；
2、飲食也是一大原因，美食對於冬季來說可是一道絢麗的風景線，火鍋、麻辣燙等種種熱騰騰、辣的過癮的大餐，當人們過度的飲食，在腸胃不消化的同時壓迫了肛腸的正常上網血液迴圈，這也是引發外痔的一個重要的環節；
3、寒冷，由於寒冷，冬季的運動量就會減少，長時間的臥坐會使靜脈的血液流通變得緩慢，久而久之肛腸部位的血液迴流就會受到阻礙，因此外痔也會隨之而來；
4、不良的排便習慣，不少人在蹲廁所的時候喜歡看一下報紙或是抽一下煙，這是很不好的習慣，這會很容易造成便意的消失，還會造成便祕，加重痔瘡，如果長期的缺乏鍛鍊，那麼血液迴圈不暢，這也很容易引發痔瘡。
因此，冬季要預防痔瘡的發生，要做到以下的幾點：
1、要養成每天大便一次的習慣，每次排便的時間不要超過三分鐘，早晨起床的時候喝一杯涼開水，保持大便的通暢，不要長時間的忍便，蹲廁所的時間不要過長；
2、要加強全身與肛門區域性的鍛鍊，增強自己的體質，提高免疫力，保持樂觀開朗的心情，心態要平和，在生活學習工作中要勞逸結合，儘量避免過度的緊張，過度的激動和憂傷，要糾正不良的姿勢，避免長時間的久坐或是久立，有時候雖然久坐是職業的需要，但需要不斷的變換自己的體位，極強區域性的功能的鍛鍊，即肛門收縮運動，也就是提肛運動；
3、要保持肛門的清潔，每次大便以後要記得清洗肛門，尤其是在腹瀉以後，一般用溫水坐浴就可以了，勤洗勤換內褲，不要用不清潔的或是粗糙的紙揩試肛門，以免擦傷會引起感染。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。