如何預防痔瘡？

　　一、飲食習慣：

　　①避免過多地食用辛辣的食品；

　　②避免過多地食用煎、炸、炒的食品；

　　③避免過多地飲酒。

　　二、生活習慣

　　①避免久坐；

　　②避免久站。

　　三、排便習慣

　　①避免便祕；

　　②避免久蹲廁所；

　　③避免在廁所看書、玩手機。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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