要想預防胃竇狹窄首先注意飲食衛生，防止“病從口入”。其次，要勤洗手、勤消毒，注意環境衛生，保持環境清潔。做好防蠅、防蚊、防蟑螂措施。因蒼蠅蚊蟲、蟑螂等攜帶有大量的病源，在其取食的過程中會汙染我們的食物，人們吃了被汙染的食物後就可能發病，故消滅蒼蠅與蟑螂也是夏季預防胃腸道傳染病的重要措施。
應忌食過硬過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。飲食有節制有規律，定時定量，少食多餐，使食物充分唾液混合，避免暴飲暴食。食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。應忌對乙醯氨基酚、吲哚類藥、四環素、潑尼鬆等藥物。
精神緊張是慢性胃炎的促進因素，應予避免。心情上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障礙和胃機能障礙。所以應儘可能地避免情緒上的應激反應，解除緊張的情緒。平時做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒暢，對胃炎的康復極有好處。
忌生活無規律及過度勞累。注意適當的休息、鍛鍊。體育鍛煉能促進胃腸蠕動和排空，使胃腸分泌功能增強，消化力提高，有助於胃炎的康復。
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