紅細胞體積分佈寬度（RDW）是由血細胞分析儀測量而獲得，是反映外周血紅細胞體積異質性的引數。它所表達的內容是紅細胞體積大小的均勻程度，如果紅細胞體積大小均勻一致，則該引數降低，在參考範圍以內。如果紅細胞體積大小不一致，差異較大，則該引數高於參考值。不同病因引起的貧血，紅細胞形態學特點不同。RDW可用於缺鐵性貧血的早期診斷和療效觀察；RDW/MCV結合還用於貧血的形態學分類等。
怎麼樣預防紅細胞分佈寬度偏高？
1、飲食調攝
飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。要富有營養及易於消化。飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸，維生素B12，有利於鉅細胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利於人體對鐵劑的吸收。適當補充酸性食物則有利於鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。
2、勞逸結合
進行適當的體育活動。
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