我們通常認為，一年之中，冠心病在寒冷的秋冬季節最為高發。而有些研究發現，冠心病在一天之中也有高發的時段。冠心病發作的可能性從傍晚6點鐘開始升高，晚9點到11點是最容易發作的一段時間。那麼，為什麼會在晚間這個時段容易發作呢?
一、冠心病夜間發作的四大誘因
1、飽食
現代人晚餐喜歡吃得豐盛一些，但其實這並不一定有益健康，反而可能由於過於豐盛，膽固醇、脂肪、蛋白質等含量過高給身體造成了負擔。心絞痛、心肌梗塞、糖尿病等可能與長期進食豐盛的晚餐有密切的關係。如果冠心病人晚上吃得太飽，胃腸膨脹，膈上抬，會使呼吸困難。為消化過多的食物，需要更多的血液供應消化系統，促使心臟供血負擔增大，從而引起心絞痛以及心肌梗塞。
2、情緒激動
晚飯後，很多人都喜歡坐在客廳觀看電視。有時觀看的影片可能有關戰爭或打鬥場面過於激烈可能導致交感神經興奮，血液中的兒茶酚胺物質增加，引起血壓升高，冠狀動脈痙攣，致使心肌缺血，同樣會誘發心絞痛和心肌梗塞。
3、睡前服用降壓藥
夜晚的血壓會比白天低，部分高血壓患者睡前還會服用降壓藥物，血壓進一步下降，導致血流緩慢，心臟供血不足，心肌梗塞就容易發生了。
4、晚間氣溫降低
冬天在夜間寒冷，會增加心絞痛、心肌梗塞的發病機會。寒冷能使交感神經興奮，冠狀動脈痙攣，可使冠心病症狀加重，誘發冠心病發作。而在夏季，由於許多人都喜歡把空調開一整晚，而人在睡夢中體溫調節會減弱，可能由於室溫太低而引起血管收縮，誘發心絞痛等。
二、預防冠心病夜間發作的主要措施
1、晚餐不宜過飽，一般八成左右即可;
2、適當限制看電視的時間，同時儘量不要看緊張、刺激的節目;
3、晚上也不要提不愉快的事情，以免影響個人情緒;
4、保證一個安靜舒適的睡眠環境，冠心病伴有心絞痛的患者夜間睡眠可選擇傾斜10度~15度的傾斜床，即保持上身高、下身低的睡姿，或者將床頭墊高，使床頭比床腳高15~20釐米;
5、冬季睡眠時注意保暖，夏季睡前注意把空調調至適宜的溫度或定時關閉;
6、最好在床頭備上急救藥物，以備不時之需。
瞭解了這些冠心病易於晚間發作的誘因和預防措施之後，希望大家尤其是老年冠心病患者要引起重視。請儘量不要飲食過飽，這點不單單是在晚飯期間，早、午餐或加餐時同樣如此，過飽會加重心臟負擔，極易引發冠心病發作。另外注意保持情緒平和，睡前不要服用降壓藥，以及保證睡眠環境處於合適的室溫，不能過於寒冷。
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