一項關於心血管病發病的時間性研究揭示，心肌梗死等猝發性心臟病的發作，在一天中有兩個高峰：起床後1～2小時和此後的10～12小時，尤以第一個高峰更為明顯。以往人們發現高血壓也有這種雙高峰規律，即早晨7～9點和下午3～5點時血壓升高，以致腦中風在這兩個時間段也呈高發現象。這個規律對於冠心病的治療和用藥有重要指導意義。
專家們指出，要是能在高峰到來之前用藥，無疑能減少猝發心腦血管病的危險。因此，專家們提出了一種生物節律健康法，認為早起早睡，生活規律，能有效地降低這種危險因素。與此同時，還可配合藥物治療。通常服用的治療心血管病的藥物，在服後24小時左右才能達到有效治療濃度。
因此，一天一次的藥物應在早晨6點服用，一天兩次的應在早晨6點和下午3點服用，一天三次的應在早晨6點、中午12點、下午5點服用。這樣就有可能抑制雙高峰的出現，減少猝發心臟病和腦中風的危險。
根據冠心病發作的這種雙高峰規律，冠心病患者的鍛鍊也需“撥誤反正”，應將傳統的晨練改為晚9時鍛鍊。有些人的心臟病突發就是因晨練不當所致。晚9時鍛鍊一方面避開了發病的高峰期，另一方面還可促進血液迴圈，降低發病隱患。
冠心病患者的鍛鍊應適度，早起後可散散步，做做操，晚鍛鍊時可根據自身情況選擇適宜的專案進行，時間約40分鐘左右，但必須遵循在鍛鍊中和鍛鍊後無明顯不適感的原則。病情較重的患者，鍛鍊必須在醫生的指導下進行。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。