科室: 泌尿外科 副主任醫師 鄭珉

  遺精是男子性功能成熟的一個重要標誌,一般來說男子首次遺精會發生在12-16歲,到十八歲的時候幾乎所有的男子都已經有過遺精的經歷,遺精並不可怕,但是頻繁遺精就需要引起注意了,頻繁遺精的危害以及治療方法有哪些,你知道嗎?下面就做一下介紹。

  一、頻繁遺精的危害

  遺精很正常,所有的成年男子都有過,這並不可怕,但是頻繁的遺精就不好了,除夢遺會消耗能量外,還可能導致對婚後性生活的影響,導致婚後出現陽痿或者是早洩。

  另一方面,過度的遺精對於心理的傷害也是比較大的,因為頻繁遺精會導致心情緊張,焦慮不安、恐懼、自責,精力難以集中,精神恍惚等,如果不能獲得及時有效的調整很可能導致嚴重的心理障礙,並且還可能導致惡性迴圈——遺精導致自責不安,心理壓力過大,同時這種自責不安,心理壓力過大又會導致遺精的頻繁發生,如此惡性迴圈,不僅僅是身體上出現不良後果,還會出現心理障礙。 

  二、頻繁遺精的原因

  體質不佳、過度勞累等都會造成器官功能失調,勃起中樞、射精中樞興奮性增強,引起遺精,生殖道炎症刺激如包皮炎、尿道炎、前列腺炎等,也很容易觸發男性遺精。此外,被子太厚重和內褲過緊會加重對
陰莖的刺激,從而導致遺精;經常泡熱水澡會使睪丸處於高溫環境中,容易導致遺精;另外,足療時間過長、頻率過高,會使大腦皮層持續興奮,使相關一系列神經也過度活躍,造成遺精。

  三、克服頻繁遺精的鍛鍊方法有哪些

  1、仰臥起坐:將雙手交叉放在腦後,做仰臥起坐,這樣能夠鍛鍊腹部肌肉與盆腔組織,能夠提高內部器官功能,緩解遺精的情況的發生。

  2、提肛鍛鍊:每天可以收縮肛門5分鐘,睡前做這個運動效果會更好。提肛鍛鍊可增強射精管平滑肌的控制能力,能夠有效的緩解頻繁遺精的症狀。

  3、固精按摩:仰面躺在床上,將兩手重疊置於肚臍上,然後進行順時針和逆時針按摩多次,再從心口向下推按到恥骨聯合處多次。這個方法能達到固精健身的作用。 

  4、仰臥收腹臂腿上舉法:仰臥位在床上,雙臂伸直在頭後面,然後上舉雙腿,並且同時上舉雙臂,讓腳與手在腹部的上方接觸,上舉的時候吸氣,還原的時候呼氣,每天早晚各練習一次,每次做24-36個,隨著腹肌力量越來越強,上述動作可以重複更多的次數。

  5、不要趴著睡覺:長期趴著睡會壓迫陰囊,刺激陰莖,導致頻繁遺精的發生,同時陰囊需要保持一個恆定的溫度才有利於精子的生成,趴著睡能夠使陰囊的溫度升高,不利於精子的生成,所以沒有生育過的年輕人需要當心,最好是採取不壓迫任何器官的仰臥或者是右側臥位睡覺。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


相關問題





| 私隱政策 | 聯繫我們 |

© Copyright 2023 LOOKUP.TW Rights Reserved.