鞏膜是眼球壁的最外邊的一層，它並不與外界接觸，所以鞏膜發病的機率也是相當的小的。鞏膜發生的病變一般來說就是鞏膜的炎症，雖然鞏膜的發病的機率很小，但是鞏膜一旦發生病變，也是及其不容易恢復的。所以我們在平時一定要加強對鞏膜的保護。那麼，保護鞏膜不受病害的恢復包括有很多種，其中就包括鞏膜出血的飲食上的保健的治療。
1、多吃富含有維生素A的食物：想要預防鞏膜出血，在飲食上進行保健的治療，我們就應該多吃一些含有維生素A的食物，像是胡蘿蔔啊、紅棗啊、芹菜啊、青椒啊等等，這些食物對於營養我們的眼睛是極為有好處的。
2、多吃富含有維生素B的食物：想要預防鞏膜病，在飲食上進行保健的治療，我們就應該多吃一些含有維生素B的食物，像是芝麻啊、小麥的胚芽啊、花生啊、奶啊等等，這些食物對於營養我們的眼睛也是極有益處的。
3、多吃含有維生素C、鈣和鐵的食物：想要預防鞏膜病，在飲食上進行保健的治療，我們就應該多吃一些含有維生素c、鈣及鐵的食物，像橙子啊、蘋果啊、菠菜啊等等，這些食物是我們擁有健康的眼睛的必須的營養的食品。
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