心臟正常激動起源於竇房結，沿著傳導系統下傳，在一定時間範圍內依次抵達心房和心室，使心臟收縮和舒張。如果竇房結激動異常或激動產生於竇房結以外，激動的傳導緩慢、阻滯或經異常通道傳導，就會出現心律失常。因此，心律失常是由於心臟活動的起源和（或）傳導障礙導致心臟搏動的頻率和（或）節律異常。
心律失常是心血管疾病中重要的一組疾病。它可單獨發病亦可與心血管病伴發。由於其發病可突然發作而致猝死，亦可持續累及心臟而衰竭，故掌握其發生、發展規律及其防治措施實為重要。
心律失常的預防十分重要，要做到以下幾點：
1、生活規律、起居有常，切勿過勞、精神緊張、經常熬夜等，平時要做到適當體育鍛煉，保持標準體重。
2、要保持良好的情緒，避免情緒激動，要培養廣泛的興趣，自尋樂趣，經常調節情緒，使自己始終保持良好的心情。
3、積極預防和治療引起心律失常的基礎疾病，控制患病的各種危險因素，如高血壓、高血脂、糖尿病等，控制和預防風溼活動，禁菸限酒，避免受涼、細菌感染等。
4、如發現出現心律失常的臨床症狀，應在醫務人員的指導下積極治療，防止拖延病情，造成嚴重的後果和不可逆的併發症。
心律失常的飲食保健：
1、心律失常吃哪些對身體好
（1）應供給富含VitB、VitC及鈣、磷的食物，以維持心肌的營養和脂類代謝。應多食用新鮮蔬菜及水果，以供給維生素及無機鹽，同時還可防止大便乾燥。
（2）多食含纖維多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。
2、心律失常最好不要吃哪些食物
（1）限制熱量供給。一般每日每公斤體重25～35卡，身體肥胖者可按下限供給。
（2）限制蛋白質供給，一般按每日每公斤體重1～1.5克供給，出現心衰及血壓高時，蛋白質應控制在每日每公斤體重1克以內。
（3）限制高脂肪、高膽固醇食物，如動物內臟、動物油、肌肉、蛋黃、螃蟹、魚子等。
（4）禁用刺激心臟及血管的物質，如菸酒、濃茶、咖啡及辛辣調味品。慎食脹氣的食物，如生蘿蔔、生黃瓜、圓白菜、韭菜、洋蔥等，以免胃腸脹氣，影響心臟活動。
（5）限制鹽及水的攝入。尤其對有水腫的患者，更應嚴格控制。有水腫和心力衰竭者，飲食中不得加鹽和醬油。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。