科室: 心血管內科 主任醫師 張大東

  冠心病,是生活中常見的一種疾病,困擾著許多家庭。對於冠心病患者而言,想要趁早擺脫冠心病的侵擾,生活中的營養搭配非常重要。另外,飲食上的講究和禁忌也需早日瞭解。  

  冠心病患者的飲食要求:

  1、控制體內能量平衡:能量的供給需要根據具體的日常生活來合理分配,比如說年齡的增加導致能量的消耗減少等,控制蛋白質、脂肪、碳水化合物的比例達到飲食治療的目的。

  2、脂肪的控制:一般來說,人體的脂肪的攝入佔每天飲食的20%左右,適當的增加不飽和脂肪酸的攝入,比如說多用植物油,少食用動物油。

  3、膽固醇的控制:對於冠心病營養治療來說,膽固醇的限制需要特別注意。冠心病患者有高血脂症的,需要禁止或限用含高膽固醇的食物,比如說動物的肝臟等。

  4、合理的碳水化合物:碳水化合物在冠心病的營養治療中特別重要,一般佔了飲食的60%左右。那麼怎麼分配這60%的碳水化合物呢?首先限制單純的糖類,如蔗糖、果糖等。其次以富含碳水化合物的主食為主,如大米等。最後多吃水果蔬菜補充膳食纖維。

  5、蛋白質的保證:蛋白質一般佔飲食的13%左右,需要多食用植物蛋白,含不飽和脂肪酸高的蛋白質食物,這樣可以保證營養的供給。

  6、提供豐富的維生素:維生素C能促進膽固醇生成膽酸,從而有降低血膽固醇作用;還能改善冠狀迴圈,保護血管壁。尼克酸能擴張末梢血管,防止血栓形成;還能降低血中甘油三酯的水平。維生素E具有抗氧化作用,能阻止不飽和脂肪酸過氧化,保護心肌並改善心肌缺氧,預防血栓發生。

  7、保證必需的無機鹽及微量元素供給:碘能抑制膽固醇被腸道吸收,降低膽固醇在血管壁上的沉著,故能減緩或阻止動脈粥樣硬化的發展,常食海帶、紫菜等含碘豐富的海產品,可降低冠心病發病率。膳食中鈣、鎂、鉀、鈉、銅、鉻等也同冠心病發病有關。

  8、清淡飲食:減少鹽的攝入,特別是伴有高血壓的冠心病患者,更加需要控制好鹽的攝入。

  冠心病患者在飲食方面需注重細節,患者要在生活中養成健康的飲食習慣,保持心情愉快,避免情緒激動和過度勞累,發現異常要及時就醫。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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