小書寫症即書寫痙攣症，係指書寫時手指顫動，動作不精確，細小動作困難。書寫痙攣（writingspasm）亦稱原發性書寫震顫（primarywritingtremor）是成年人最常見的動作性震顫，尤以書寫時出現震顫，使書寫困難最為常見。小書寫症患者多吃黑豆有利於恢復。
黑豆有豆中之王的美稱，為豆科植物大豆的黑色種子，與黃大豆間種，種皮黑色。具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用；用於水腫脹滿、風痺痙攣、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風熱而止盜汗。黑豆葉可治血淋，種皮養血疏風。
另外小書寫症患者宜吃高蛋白有營養的食物，宜吃維生素和礦物質含量豐富食物，宜吃高熱量易消化食物。以下食物建議適量多吃：
1、牛奶
易於消化，富含營養，價廉物美的人體必需的營養食物，牛奶和雞蛋號稱是營養雙壁富含鈣質的食物。早晚食用 ，熱飲為佳，要注意不宜過多。
2、苦瓜
清熱解肌通絡的。會對病情有緩解作用。一次不要食用過多。因為寒性過重。
3、黑芝麻
補腎髓之功，合理地少量服用可起到強壯筋骨。有推遲椎間盤和關節退變的作用。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。