肝氣犯肺證又被稱為木火刑金證，是指情志鬱結、氣鬱化火、灼傷肺陰、或邪熱蘊結肝經，上犯於肺，肺失清肅而出現的一系列症狀。中醫學認為，肝氣犯肺證多因肝火熾盛，上逆犯肺，肺失肅降，以胸脅灼痛，急躁易怒，口苦口乾，咳嗽陣作，甚至咳血，舌紅苔薄黃，脈弦數等為常見症的證候。
專家表示，預防肝氣犯肺要做到“暖，樂，閒”。
暖，即是溫陽氣，少食寒涼，讓自己暖起來，例如晨起喝一碗生薑水，可治療抑鬱症，脾胃虛寒等。
閒，即注意休息時間，養肝血，讓自己美起來。晚上不睡損殺陽氣，早上不起封殺陽氣。專家表示，晚睡會引起人體免疫功能紊亂，輕則導致面色晦暗、月經紊亂、易於感冒、疲勞，重則引發心腦血管疾病以及腫瘤。
樂，要做到疏肝氣，讓自己樂起來。春季晨起，通過運動可以有效地改善心情;也可從飲食上改善，多吃些全小麥、黃花菜、百合、生薑、薄荷、生麥芽、蓮子、佛手、金橘、玫瑰花茶等。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。