長期慢性便祕會使人們的身心健康受到巨大危害，老年人由於機體器官功能逐漸衰退，便祕會給老年人健康帶來很多危害。便祕對老年人健康的危害主要有哪些呢?面對老年便祕有應當如何預防呢?今天來給大家講一講這個問題。
1、引起全身性疾病
誘發神經精神疾患：患有便祕的老年人由於便祕的長期折磨常有精神緊張、焦慮不安、失眠健忘、頭暈噁心等神經精神症狀，有的甚至出現精神抑鬱，反過來這些症狀也會使便祕及伴發症狀加重。增加心腦血管疾病的危險因素：研究證實，用力排便可使血壓驟然升高30-50毫米汞柱，這種血壓的驟然升高，會使原本患有高血壓病的老年人心腦血管負荷急劇增加，誘發心絞痛、心肌梗死、腦出血、中風猝死的比率明顯升高。
2、加重直腸肛門疾病
老年人胃腸功能減弱，排便頻率下降，糞便在直腸記憶體留時間較長易造成便祕，而祕結乾硬糞塊的刺激使區域性水腫、血運障礙，又可引起或加重直腸肛門疾病(直腸炎、肛裂，痔瘡、潰瘍等)而形成惡性迴圈。對區域性手術效果也會有很大的影響。
3、引起胃腸神經功能紊亂
便祕時，糞便瀦留，有害物質吸收可引起老年人胃腸神經功能紊亂而致食慾不振，腹部脹滿，噯氣，口苦，肛門排氣多等表現。
4、引起反常性腹瀉
老年便祕常因糞塊嵌塞於直腸腔內難以排出，但排便時有少量的水樣糞質可繞過糞塊自肛門流出，正所謂中醫所說“熱結旁流”這種情況有時會被誤認為是腹瀉。從而忽視了造成這種反常性腹瀉的根本原因是便祕。此時如果誤用止瀉劑，反而會加重便祕。
5、引起多發性腹痛
老年人因長期便祕致排便條件反射低下，括約肌鬆弛，便意降低加重便祕，大量硬糞塊導致不全腸梗阻，刺激近端腸壁肌肉強力收縮，引起陣發性腹痛。間歇性腸壁肌肉鬆弛，腹痛可緩解。因此腹痛可反覆發作。其表現為：腹痛無規律，反覆突然，陣發性發作，持續數分鐘至數十分鐘。疼痛部位不固定，常見於臍周(臍下)與全腹，可輕可重，發作間歇無異常表現。
6、引起糞便潰瘍
較硬的糞塊壓迫腸腔及盆腔周圍結構，阻礙了結腸擴張，使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔。是為便祕嚴重的併發症之一。
7、易患直腸癌
瑞典醫學專家研究發現，患有習慣性便祕的人，尤其是中老年習慣性便祕患者，最容易罹患直腸癌。迄今為止的研究認為，由於胃腸蠕動減慢，消化能力減弱，乾燥的糞便可在腸道內滯留較長時間，這樣以來，加重了糞便內致癌物對腸道黏膜的刺激，這是誘發直腸癌的主要誘因。
8、易患老年性痴呆症
澳大利亞悉尼醫科大學的教授研究發現，人體腸道內的細菌能將未被消化的蛋白質分解為氨、硫化氫、組織胺、硫醇和吲哚等有毒物質。長期便祕的老年人無法將這些有毒物質及時排出體外，當這些有毒物質超過肝臟解毒能力時，便隨血液迴圈進入大腦而損害中樞神經，使腦神經的正常功能紊亂、智力下降和記憶力衰退。特別是老年人，由於進食量相對減少，消化能力下降，加上活動量變小，易因便祕而導致老年性痴呆症。
9、引起盆底病發作
慢性便祕不僅使直腸長期受累，還會影響膀胱前列腺及盆底肌等盆腔器官的功能。如果盆底肌經常處於鬆弛或異常緊張狀態，將會引起盆腔器官移位甚至脫垂，結果不僅會使便祕加重，還會引起各器官功能障礙和脫垂，常見的有會陰下降，直腸前突、子宮或膀胱脫垂，各種盆底疝，有的還會引起大小便失禁。對於長期便祕的老年人，首先應查明引起便祕的原因，然後根據下列原則進行防治。
調整飲食結構
多吃些富含纖維素的蔬菜、水果。對於缺牙、咀嚼不便的老人可把蔬菜切細、切碎，適當吃些麥片、麩皮等粗糧，少食辛辣及油炸食物，戒除菸酒。
會飲水
每日晨飲溫開水或涼開水一杯(300～500毫升)，能刺激腸道蠕動，有助於排便，也可用大棗煮湯或蜂蜜調水沖服，以潤腸通便。
生活要有規律
養成每天定時大便的良好習慣，不管有無便意，均應按時去廁所，久之就會養成習慣。
堅持進行適當的體育鍛煉
體育鍛煉可促使胃腸蠕動增強，分泌增加，有助於保持大便通暢。另清晨空腹，以臍孔為中心，順時針、逆時針各按摩100次，有防治便祕功效。
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