科室: 綜合科 主任醫師 徐貴成

  體質,是由先天遺傳和後天獲得所形成的,人類個體在形態結構和功能活動方面所固有的、相對穩定的特性,與心理性格具有相關性。個體體質的不同,表現為在生理狀態下對外界刺激的反應和適應上的某些差異性,以及發病過程中對某些致病因子的易感性和疾病發展的傾向性。所以,對體質的研究有助於分析疾病的發生和演變,為診斷和治療疾病提供依據。

  為身體做個全面的中醫調理

  1、“虛”的感覺是怎麼樣?
  “虛”的體質是覺“累,疲勞,犯困,沒有精神”等。體虛最大的二個原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大而引起;比如一個人生活習慣經常晚上很晚睡覺,或者說睡眠不好,則第二天就容易疲勞;一個人的工作與生活壓力大,經常超負荷工作,經常很煩惱,情緒不好,就容易讓身體疲勞;而讓身體經常處於這種疲勞中,我們器官的機能就開始下降,我們體質就是這樣開始變"虛"。
  2、“寒”的感覺是怎麼樣?
  “寒”的體質是感覺“怕冷,怕吹空調,晚上睡覺感冷”等;當一個體虛的人,在平時生活中不注意穿衣,晚上睡覺不注意蓋被子,經常吹空調,沖涼水澡,往往就容易讓我們體質受“寒”,特別現在女性平時穿衣少,更容易讓身體受“寒”。
  3、"溼"氣的感覺怎麼樣?


  當身體“寒”氣越來越重時,身體慢慢更容易進入“溼”氣,一個身體“溼”氣重的人,就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服,感覺身體不舒服;特別注意:寒溼氣容易進入我們身體的5個主要通道是:
  ①肩頸部的“大椎穴”;
  ②前胸的"膻中穴";
  ③肚臍部位的“神闕穴”;
  ④腰部的“命門穴”;
  ⑤腳底的“湧泉穴”;
  從“大椎穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們的“肩頸痠痛,肩周炎,頸椎病,頭暈頭痛,失眠多夢;
  從"膻中穴"進入的"寒溼氣"容易引起我們的"乳腺腫痛,乳腺管道阻塞,小葉增生乳腺纖維瘤等症狀”;
  從“神闕穴”進入的“寒溼氣”容易存積在我們盆腔,特別是女性,當盆腔內的“寒溼氣”重時,就容易引起我們婦科各種疾病,比如:婦科炎症,月經不調,經血不暢,痛經,血塊,子宮肌瘤,卵巢囊腫,不孕不育症等”。
  從“命門穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們腰痠背痛,腰膝痠軟,各種腎虛,性功能下降等症狀;
  從“湧泉穴”進入的“寒溼氣”容易往上流動,容易引起膝關節痠痛,風溼關節炎等症狀。
  “寒溼體質”是萬病之源,而體質"虛弱"的人,寒溼氣就更容易進入我們身體;所以當人體因各種原因感覺疲勞時,就可以通過排寒溼和補充陽氣及時恢復體力,不要讓身體器官在疲勞中變"虛";從而導致寒氣進入我們體內。中醫講:虛則補,寒者熱之。

  4、"凝"的感覺怎麼樣?
  當體內"寒溼氣"時間長了,就容易身體"凝"的現象;"凝"的意思是迴圈慢和代謝慢;身體容易痠痛。
  5、"淤"的感覺怎麼樣?
  "淤"的時間長易出現阻塞,身體易痠痛,麻木,脹痛,混身不舒服,在疏通過程中痧點全是黑紫色的。
  6、"阻塞"的感覺怎麼樣?
  "阻塞"時間長了就容易生病,每個人生病不一樣。
  7、"瘤"的感覺怎麼樣?
  長"瘤"不可怕,怕的是惡性腫瘤,惡性腫瘤容易變異形成癌病。
  8、"癌"的感覺怎麼樣?
  是個很恐怖的事情,那就不要等了。
  為避免風寒,請在日常生活中護住五大穴位,胸背腰腹足底等!最簡單的補血法——晚上泡腳。腳是陰血的大本營,三條陰經都彙集於此:足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。
  晚上泡腳為什麼能補血?
  血虛、血淤→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳---熱水中放紅花(味辛,性溫,歸肝經和心包經,破血、行血、和血、調血),活血化淤;疏通腎、肝、脾三條陰經。
  泡腳的竅門
  春天泡腳,開陽固脫;
  夏天泡腳,祛溼除熱;
  秋天泡腳,清腸潤肺;
  冬天泡腳,丹田暖和。
  生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃,祛溼邪。白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起,白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新,活血調經;當歸補血活血、調經止痛,還可以使面板白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。
  乾薑→風溼骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈。
  黃芪、透骨草、伸筋草、花椒→糖尿病(陰虛所致)→花椒祛溼;黃芪補氣固表;透骨草可以幫助藥物透過面板深入肌體,發揮藥力。
  泡腳四忌諱:
  一忌剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時後。
  二忌水溫過高。應40-50度。
  三忌時間過長。應20分左右,微微出汗既可。
  四忌自作主張,亂放中藥。
  泡腳禁忌:
  經期或妊娠期婦女;有出血症狀的病人不可泡腳。
  泡腳時:上半身不出汗,下身出汗→腎寒;
  上身發熱,下半身不出汗→氣虛。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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