天氣轉熱，防晒開始逐漸被廣大女士所關注。那麼究竟什麼是紫外線？怎樣防晒呢？
紫外線是日光中的一部分，包括UVA、UVB和UVC三種射線，它們對面板的影響各不相同。UVA又稱晒黑段，它是令面板提前衰老的最主要原因，可達人體真皮層，雖然不會引起面板急性炎症，但它可以穿透表皮到達肌膚的底層並潛伏起來，日積月累就會造成肌膚提前衰老，表皮粗糙，有皺紋和斑點，肌肉鬆弛、下垂，同時增加UVB對人體的損傷。UVB又稱晒紅段，透射力可達人體表皮層，是晒傷面板的主要波段，輕者可致面板紅腫、疼痛，重者會產生水皰、脫皮。UVA和UVB照射過量，可能會引起細胞DNA突變，導致面板癌。UVC又稱殺菌段，透射力只到面板的角質層，且絕大部分被大氣層阻留，不會對人體肌膚產生危害。
防晒主要有兩種方法。一種是通過遮陽傘、遮陽帽等方法，一種是塗抹防晒化妝品。事實上，UVA能透過普通玻璃，而遮陽傘也只能隔離會讓人有灼熱感的UVB，而UVA卻能毫無困難地穿透。因此最好是兩種方法結合來防晒。
一般以SPF值來表示防晒化妝品防禦UVA的能力。SPF即防晒倍數，是指化妝品能延長面板受日晒引起面板泛紅所需的時間倍數。一般選擇SPF值以12~20為宜。如果在野外作業、旅遊及海濱，要選用SPF值20以上的產品。有人認為防晒指數越高，越能提高防晒效果，這是錯誤的。防晒指數過高的化妝品容易阻塞毛孔，不利於排汗，造成肌膚過度的負擔，故而擦上後會感覺不適，而且不適合天天使用。正確的做法是，在不同場合，針對不同要求，選用不同防晒指數的用品。紫外線中不僅UVA是面板晒黑、晒傷的元凶，UVB也是不容忽視的“殺手”，會讓面板過敏、起斑，因此選擇既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。
防晒品並不是塗一次即可維持一天，因為在陽光下防晒劑3~4小時之後便會失效。另外，面板出汗或碰到水分等，都會加速防晒膏失效，為了提高防晒效果，可在3~4小時後再塗一次，如長時間在陽光下，應該隔1小時擦一次。如果塗了防晒膏後再塗粉底或施以薄粉，防晒的效果更佳。防晒品應該在護膚品之後塗抹，因為保溼產品具有脂溶性，如果覆蓋在防晒品上，將會稀釋或溶解防晒成分，使防晒失去功能。
我們不僅在陽光強烈時才需要使用防晒用品。其實，陽光中的紫外線，即使在陰天和有云層的天氣也照樣存在，因此時時都要注意防晒。在夏天以外的季節，紫外線也會奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防晒是一年四季都要做的功課。 有人以為防晒是年紀稍長的人才做的事情。其實年輕肌膚比年老肌膚更容易受紫外線傷害，只是積累的傷害在年紀稍長時才顯現出來，比如色斑、皺紋等，因此防晒是從幼兒時代起就必須關注的問題。
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