遺精是性成熟男性正常的生理現象，男性的第一次遺精類似於女性月經初潮，代表著生殖系統發育成熟。
生理性遺精見於沒有性生活和手淫的成年男性，是效能量排洩的一個途徑，也就是中醫所說的“精滿自溢”。每月有1-5次遺精都是正常，且大多是夢遺，遺精後不會有很明顯不適感覺。
但是，生活中有不少人對遺精存在著認識的誤區，談遺色變。
誤區一：只要遺精都是不正常的
很多人受“一滴精十滴血”的傳統觀念影響，認為男性不應該遺精，遺精會傷身體。一旦有遺精就會擔心害怕，擔心引起各種疾病、各種不適。尤其是夢遺的人，覺得低俗、骯髒，好像幹了什麼見不得人的事。
誤區二：遺精一定會傷“元氣”、致“腎虛”
不少人認為遺精會傷元氣、導致腎虛，部分人遺精後會出現輕微腰骶部、會陰酸困，加上本身的擔心害怕，更覺得自己腎虛了。其實，每月1～5次遺精不會對身體造成任何妨礙，不少年輕人每週過2～5次的性生活也沒有對身體造成多大影響啊。
誤區三：遺精會導致前列腺炎
前列腺炎等生殖道炎症會引起病理性的遺精，遺精次數多且遺精後出現乏力、腰骶會陰部不適、瞌睡等症狀。
但生理性遺精並不會導致前列腺炎發生，“精滿則溢”還相當於規律的前列腺按摩或前列腺排瘀，對前列腺是有益處的。
誤區四：遺精會影響生育
有人擔心遺精會引起精液質量下降而影響生育。在醫院化驗精液，要求排精後3～7天檢查，不能超過7天;有孕育要求的，我們建議夫妻在排卵期隔日同房一次。這兩種情況都是為了讓精液保持在最佳狀態。
所以，“精滿則溢”或適當遺精是對精液的新陳代謝，排出的是陳舊的精液，質量差的精液。
誤區五：遺精會導致早衰
有人認為遺精會傷精、傷元氣、導致腎虛，進而引起早衰。有人遺精後出現頭暈眼花、腰膝痠軟，就更加擔心了。
其實，沒有適度的性生活、手淫的年輕人，性腺功能旺盛，遺精是正常現象，不會導致什麼早衰。隨著年齡增大，性腺功能減退，遺精的次數會明顯減少。
衰老是人生不可避免的、無法逆轉的規律，保持好奇心，維持規律性生活，選擇健康的生活方式會減緩人的衰老過程。
誤區六：遺精會導致陽痿
有的人遺精後1～2天內感覺陰莖勃起不如以前，也沒有強烈的慾望，就擔心遺精會導致陽痿。其實，這是身體的自我保護機制，是讓陰莖和性腺有一個恢復的過程，不必過度擔心，待身體恢復後，性慾和勃起都會正常。只是每個人身體狀況、年齡不同，恢復快慢也不同。
生理性遺精是正常的，不會對人造成什麼影響。可是過度擔心會引起明顯的精神緊張、頭暈眼花、失眠多夢等一系列不適，甚至發生陽痿。所以，對遺精要有一個正確的認知。如果，遺精次數過多(平均每週2次以上，每月8次以上)，且遺精後存在明顯不適，可以到正規公立大醫院男科進行諮詢、檢查。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。