科室: 推拿理療科 主任醫師 付國兵

  四道美食感冒咳嗽那都不是事!!!

  蜂蜜生薑蘿蔔飲

  適合風寒感冒引起的咳嗽  

  生薑發汗解表、溫肺止咳,不但能把多餘的熱量帶走,同時還能帶出體內的病菌、寒氣。

  白蘿蔔中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣,具有較強的消炎、止咳作用。

  具體做法:選用新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克。蘿蔔和生薑去皮後切碎塊,一同放入榨汁機打碎,加入蜂蜜後即可飲用。

  這款飲品還適用於肺熱咳嗽引起的咽喉幹痛、聲音嘶啞等問題。

  羅漢雪梨飲

  適用於風熱咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽  

  羅漢果性味甘涼,具有止咳定喘、清涼解暑的功效,與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起,養陰清熱止咳的作用更強。

  將乾淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中,加入淨水,大火燒開,改微火,煮20—30分鐘,將水瀝乾,即可飲用。

  蒸梨

  適用於有痰不易咳出的咳嗽  

  梨有生津潤燥、清熱化痰等功效。將梨洗淨去核,用鍋蒸熟,每日食用一個。

  要想效果更好,可以放上少許止咳化痰的川貝母和陳皮,蒸前將其放入梨心。

  銀耳百合飲

  適於無痰乾咳的咳嗽  

  銀耳養胃生津,百合止咳祛痰。兩者搭配食用,止咳效果更好。

  方法:取銀耳10克,清水泡發12小時,放入碗中,加冰糖20克、百合10克,放入蒸鍋,隔水燉1小時,拌入蜂蜜,每日早晨起來空腹食用。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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