科室: 眼科 主治醫師 尤冉

  老視眼患者會出現視近困難。隨著年齡增長,眼調節能力逐漸下降,從而引起患者視近困難,是人們步入中老年後必然出現的視覺問題。是身體開始衰老的訊號之一。
  老視的實質是眼的調節能力的減退,年齡則是影響調節力的一個最主要的因素,調節即眼的屈光力的增加是通過晶體的塑形、變凸來實現的。而晶體在一生中不斷增大,因為赤道區上皮細胞不斷形成新纖維,不斷向晶體兩側新增新的皮質,並把老纖維擠向核區。於是隨著年齡的增加,晶體密度逐漸增加,彈性逐漸下降。
  視近困難的飲食療法:
  1、枸杞粥:

  枸杞子50克,粳米200克,冰糖少許(根據自身狀況也可不用冰糖)。先將粳米加清水煮至六成熟時,放入枸杞子、冰糖,攪拌均勻後繼續煮至米爛粥成,每日早晚食用。
  2、黑豆粥:
  黑豆100克,浮小麥50克,粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮,待黑豆煮開花後,去掉浮小麥渣,再加入粳米煮成粥,每日早晚食用。
  3、胡蘿蔔粥:
  胡蘿蔔100克,粳米200克。先將胡蘿蔔洗淨切成小碎粒,再與粳米一起加水適量煮成稀粥,每日早晚食用。
  4、果汁蛋奶:
  蘋果1個,蘆柑1個,雞蛋1只,牛奶200毫升,蜂蜜10毫升。蘋果肉切成小丁,蘆柑與蘋果小丁同放入榨汁機中榨取汁。牛奶倒入鍋中,中火加熱至接近沸騰時倒入打勻的雞蛋糊,臨近沸騰時離火。趁溫熱加入果汁及蜂蜜,拌和均勻即成。早晚2次分服,或與早點同時服食,1次吃完。

  5、胡蘿蔔蘋果豆漿:
  胡蘿,蘋果,豆漿。檸檬汁。胡蘿蔔、蘋果切碎,與豆漿同放入榨汁機中榨成汁,盛入大杯中,加入檸檬汁,拌和均勻即成。早晚2次分服,或當飲料,分次服食。
  6、復臺黃瓜汁:
  黃瓜,番茄,檸檬汁。黃瓜切成片,番茄用溫開水泡後去皮切碎,同放入家用榨汁機中榨取汁,調入檸檬汁,拌勻即成。早晚2次分服,或當飲料,分次飲用。
  7、芹菜藕汁:
  芹菜,藕,黃瓜克,檸檬汁。芹菜去葉後切成碎小段,鮮藕去節切成小方丁,黃瓜切成片,一起放入榨汁機中榨取汁,調入檸檬汁,拌勻即成。早晚2次分服。或當飲料,分次飲用。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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