科室: 眼科 主治醫師 尤冉

  老視眼患者會出現視近困難。隨著年齡增長,眼調節能力逐漸下降,從而引起患者視近困難,是人們步入中老年後必然出現的視覺問題。是身體開始衰老的訊號之一。
  老視的實質是眼的調節能力的減退,年齡則是影響調節力的一個最主要的因素,調節即眼的屈光力的增加是通過晶體的塑形、變凸來實現的。而晶體在一生中不斷增大,因為赤道區上皮細胞不斷形成新纖維,不斷向晶體兩側新增新的皮質,並把老纖維擠向核區。於是隨著年齡的增加,晶體密度逐漸增加,彈性逐漸下降。
  視近困難的飲食保健:
  老花眼的原因主要是眼睛水晶體柔軟度和彈性變差,無法將物體影像準確聚焦在視網膜上而造成。老花眼是由腎虧、精血不足而起,應多食用水果蔬菜、動物肝臟、豆製品、蛋類及瘦豬肉,尤其是黑豆和蜂蜜。飲食宜熟軟且易消化為主。
  多食花粉、蜂王漿、桂圓、木耳、蓮子、香菇等,少食動物脂肪及膽固醇過高的食品,通過眼睛區域性運動改善疲勞狀態,如眼保健操、轉動眼球、視近視遠交替運動。
  首烏紅棗粥何首烏60g,粳米200g,大棗10枚(去核)。先將何首烏加適量清水煎煮半小時,然後去渣留汁,再將粳米、大棗一起加入,煎煮成粥。 韭菜羊肝粥 韭菜150g,羊肝200g,大米100g。將韭菜洗淨切碎,羊肝切小塊,與大米同煮成粥即可。

  胡蘿蔔粥胡蘿蔔50g,小米50g。將胡蘿蔔洗淨切絲,與小米同煮粥即可。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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