由於鏡子徵的病因不同鏡子徵的預防的方法也不同，主要有以下幾個方面：
1、改善勞動環境。
2、忌酒和戒菸。
3、飲食調節，既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營養物質，如蛋白質、無機鹽類、氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對老年人很重要。
4、保持精神愉快利於長壽及精神健康。
5、要安排好生活與學習，到了老年，還要堅持學習新知識，保持與社會廣泛的接觸。
6、在離退休之前，要在思想上、物質上做好一切準備，豐富的生活內容，廣泛的興趣和愛好，可以促進腦力活動，還可以延緩或減輕衰老的程序。
7、定期進行體檢、及早治療軀體疾病，對自己身體既要重視，又不可過分注意或擔心。
8、經常的戶外活動，老年人適合進行較持續、較的運動專案，如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統舞等。目前鏡子徵臨床上使用的抗痴呆藥物多為對症治療(以改善認知功能為主)，如膽鹼酯酶抑制劑、多肽類、促智藥、抗氧化劑等。所顯示的效果也只能部分和暫時改善認知功能，但不能阻礙病程的進行性過程。
9、經常按摩可以避免老年痴呆，老年人經常按摩這五個穴位，分別就是翳風穴，在枕骨的下面。第二個就是四白穴，具體的位置希望去仔細查詢。第三就是印堂穴，經常按摩印堂穴是很好的，對老人來說。還有刺激委中穴和風池穴，這些都是供大家參考的。對於老年人來說，要走出家門，這樣才能預防老年痴呆。
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