陽春三月，鶯飛草長，柳堤含煙，綠水漣漪。在這個春暖花開，萬物生機怡始，人們也情緒暢達，社交活躍起來，很多人難免，縱酒長歌恣情歡娛。
於此相伴的卻是，很多人腸胃不適，本來“好好”的腸胃竟然開始“犯病”。其實，對食飲的放縱只是一方面，因為春季本來就是容易腸胃病的季節。中醫認為，春季屬“木”，
“木”相對應於人體則屬“肝”。肝在五行中，與脾土是相生相剋的關係。
春季的“木”應欣欣向榮，人體的肝氣應舒暢條達。如肝氣不舒，鬱而不達，氣機不暢，則不通則“痛”，可發生胃痛諸症；肝胃不和，可發生反酸、燒心；肝氣橫逆克於脾土，導致脾氣虛弱，易發生脾虛不能統攝血液的“胃出血”病證。所以，春天是胃病——包括胃、十二指腸潰瘍、肝硬化等疾病伴消化道出血的高發季節。
素有胃病的人在這個季節一定要格外注意調攝飲食起居、改善生活習慣，防止“宿病”的復發；平素沒有胃病之人也應在這個季節注意飲食調攝，預防胃病的發作。
1、保持心情愉快，樂觀，避免抑鬱、焦慮、生氣等情緒及心理狀態。《內經》雲“怒則肝氣乘矣，悲則肺氣乘矣，恐則脾氣乘矣，憂則心氣乘矣”、“怒則氣逆，甚則嘔血及飧洩”，講的就是因情志失調而發病。
2、戒菸酒，忌食生冷肥甘及粗糙、過硬、酸辛辣等刺激性食物，避免暴飲暴食或飢飽失調、飲食不規律等不良習慣。
3、慎用對胃有刺激的藥物，如激素、阿斯匹林、保泰鬆、一些抗凝藥等。中藥中過於苦寒的藥物如龍膽草、苦蔘、黃連等，也要慎用、少用，或短時間應用。
4、勞逸結合，適當鍛鍊身體，增強體質。
5、食療。經常用薏苡仁(苡米)、山藥、大棗、茯苓、芡實等煮粥飲，可以健脾補氣、強身健體。
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