夏季氣溫高，孩子食慾不佳，有時候一頓飯折騰下來，孩子也吃不了多少，同時在夏天又容易多發腸道傳染病，這些自然成為父母頭疼的事，怎樣才能讓孩子在炎炎夏日保持健康飲食呢?又有哪些常見做法不可取呢?
1、剩飯剩菜不要再去吃
為了孩子的健康考慮，食材應該儘量吃新鮮的，剩下的飯菜如果再經過隔夜放置，硝酸鹽在細菌的分解下會變成亞硝酸鹽，這是對人體有害的物質。尤其是隔夜的綠葉蔬菜更是不能給孩子吃的，會含有大量的亞硝酸。如果有老人帶孩子的話，可能節儉、節約習慣會用到孩子身上，寶爸寶媽要給老人講清楚其中原因哦。
2、冷藏水果少給孩子吃
比如西瓜，這是夏季最常見的水果，不但含有維生素還能起到清熱、解暑的作用。有時候大家都愛把西瓜放進冰箱冷藏後再吃，但是對於孩子就不適合這樣吃，本身他們的消化機能不像大人強，容易造成孩子腹痛、腹瀉等問題。
3、涼拌菜、熟食，注意衛生
很多寶媽夏季會做很多開胃小冷盤、準備小熟食，想要避免飲食單調。但是夏季因為夏季蚊蠅較多，細菌容易繁殖，熟食選擇要小心，蔬菜的清洗一定要徹底。
4、在哺乳期中的小寶寶，不要選擇夏天斷奶
天氣炎熱，多數孩子都容易在夏季食慾減退，如果這時斷奶，再加上食物種類的改變，孩子腸胃難以適應，可能容易生病。最好可以多等一段時間，到了秋季選擇斷奶。
孩子夏季飲食需要注意什麼?
1、注意給孩子補水
夏天氣溫高，孩子們稍一動彈就會出很多汗，應多喝白開水，可少量多次。不要等到孩子感覺口渴時再給他補充水分，因為那時孩子體內的細胞實際上已經出現了脫水現象。避免孩子喝冷飲去解渴，對改善飲食起不到好作用。
2、飯菜以清淡、容易消化的為主
孩子的食物一定要現吃現做，避免變質。菜餚上避免過多的油煎、油炸、減輕腸胃負擔。可以選擇清淡有營養的，比如吃魚，可以選擇清蒸的做法給孩子吃。喝綠豆湯、冬瓜湯也是防暑不錯的選擇。
3、生冷食物不能貪吃
夏天太熱，有些孩子都喜歡吃冰淇淋、喝冷飲來降溫。實際上這些生冷食物對孩生長髮育不利，並且容易造成腹瀉、腸胃炎等問題，父母在這方面不要心軟，要把好關。
4、適當補充蛋白質
蛋白質是孩子生長髮育的最重要的營養，在夏天孩子食慾容易減退，要注意保證蛋白質的攝入，適當補充。如雞蛋、牛奶等。
5、小寶寶夏季新增輔食時，要注意觀察孩子吃後是否有異常反應
媽媽製作輔食時，應現做現喂，並且冰箱裡儲存的食物是不能直接讓孩子吃的。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。