持續性劇烈的肩痛,常由於肩關節脫位引起。有明顯的外傷史。外傷性肩關節前脫位均有明顯的外傷史，肩部疼痛、腫脹和功能障礙，傷肢呈彈性固定於輕度外展內旋位，肘屈曲，用健側手托住患側前臂。持續性劇烈的肩痛的預防方法有哪些呢？
1、當出現持續性劇烈的肩痛應及早就醫，對復位治療後的患者應該注重康復鍛鍊，肩關節復位手術後，活動功能常不滿意，對年老患者，更應鼓勵患者加強肩部活動，尤其對損傷神經的患者尤其要堅持康復治療，早日恢復其部位功能。
2、合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養均衡，包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發揮食物間營養物質的互補作用，對預防此病也很有幫助。
3、充分做好準備活動。全身活動5-6分鐘，如跑步，徒手操，有針對性的專門練習：做幾節活動上體和上肢的啞鈴操（如擴胸、側平舉、肩關節繞環等），或用輕器械做2--3組臥推、臂彎舉等練習，使肌肉、韌帶等組織達到一定的"熱度"，使關節的運轉靈活起來。
4、動作幅度不宜過大。眾所周知，深蹲幅度過大易使膝關節受傷。同理，肩關節運動幅度過大，用力過猛，也會使關節周圍組織受傷。比如，做仰臥飛鳥時，手臂不宜低於軀幹：做臥推，為減緩肩部的壓力、張力，推起時不應"鎖肩"，屈肘時肩呷骨不可前伸，要儘量依靠胸大肌、背闊肌的收縮來完成動作。
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