區域性可摸到肌腹與肌腱連線處略有缺失與下陷多見於肌肉拉傷，肌腱由膠原纖維構成，不具有收縮能力，其作用是將肌肉的收縮力傳遞到骨組織。腱纖維在休息時呈波紋狀，拉長時則波紋消失，過度牽拉時膠原纖維可出現微損傷，甚至發生肌腱斷裂。此類患者宜吃促進傷口癒合的食物；宜吃抗菌消炎的食物；宜吃富含優質蛋白質的食物；忌吃辛辣刺激的食物；忌吃富含油脂的食物；忌吃醃製的食物。下面為大家介紹幾種營養食療方法。
1、枸杞羊腎粥
鮮枸杞葉500克、羊腎2只、大米250克。將鮮枸杞葉洗乾淨，切碎。羊腎洗淨，去除筋膜、臊腺，切碎。將以上材料與大米一同放入鍋中，加水適量，用小火煨爛成粥，加入調味品食用。每日1次，連服7天-10天。
2、鵪鶉枸杞杜仲湯
鵪鶉1只、枸杞30克、杜仲15克。將鵪鶉去掉毛及內臟，與枸杞、杜仲一同加水共煎，煎熟後去除藥渣，食肉飲湯。每日1次，連服5天-7天。
3、續斷杜仲豬尾湯
豬尾兩條、續斷25克、杜仲25克。將豬尾去毛洗淨，與續斷、杜仲一同置砂鍋內煮熟，加鹽少許。去藥渣，食豬尾飲湯。每日1次，連服5天-7天。
4、龜肉杜仲湯
龜肉250g，核桃仁30g，杜仲10g，共煮熟。去杜仲，食龜肉、核桃，飲湯，連服3日，間斷服用。
5、黃鱔杜仲湯
黃鱔250g，豬腎1只，杜仲15g，共燉熟，食肉喝湯。連服3日。
6、豬腎黑豆湯
豬腎2只，黑豆lOOg，陳皮5g，小茴香5g，生薑2片，共煮熟，加調味品食用。隔日1次，連服5-7次。
7、杜仲豬腎湯
杜仲30g，豬腎2只，加食鹽少許燉湯服。每日1次，連服7-10日。
8、核桃紅黃飲
核桃60g，切細，加水適量煮熟，再加入紅糖30g，黃酒60ml，稍加熱後趁熱飲服。每日1次，連服5-7日。
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