區域性可摸到肌腹與肌腱連線處略有缺失與下陷多見於肌肉拉傷，肌腱由膠原纖維構成，不具有收縮能力，其作用是將肌肉的收縮力傳遞到骨組織。腱纖維在休息時呈波紋狀，拉長時則波紋消失，過度牽拉時膠原纖維可出現微損傷，甚至發生肌腱斷裂。肌肉拉傷的預防方法有哪些呢？
1、平時訓練中注意各部位肌肉的協同練習按比例發展肌群。
2、在運動前牽伸各大組肌肉，可在肌肉處於拉長位後再行數次緩慢的被動牽伸。
3、防止在肌肉疲勞情況下進行運動和訓練。
4、充分的準備活動，在寒冷季節應做好熱身活動。
肌肉拉傷預防，主要是針對發生原因進行。如劇烈運動前做好準備活動，尤其是易拉傷部位的準備活動；體質較弱、訓練水平不高的，運動時要量力而行，防止過度疲勞和負荷太重，要提高運動技術及動作的協調性，不要用力過猛，改善訓練條件，注意運動場所的溫度。冬季在野外運動時要注意保暖，不可穿得太薄，要注意觀察肌肉的反應，如肌肉的硬度、韌性、彈力、疲勞程度。肌肉拉傷後重新參加訓練時要循序漸進，勿操之過急，並要加強區域性保護，防止再度拉傷。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。