糖尿病病友很容易因情緒低落而發生抑鬱症。而情緒低落會導致患者的血糖升高，對患者的健康和病情的穩定很不利。大家知道，壞心情讓細胞免疫功能下降，使我們的免疫力變弱。具體到糖尿病時，人在情緒波動時，大腦會刺激身體大量分泌一些拮抗胰島素分泌的激素導致血糖就會升高。因此，糖尿病友要放寬心境，以樂觀、積極的態度對待生活，對待疾病。這對控制血糖非常關鍵。每個糖尿病友都可能會有因為永無盡頭的自我管理和藥物治療而感到心灰意冷的時候，當你按計劃控制飲食，很有規律地堅持運動，按規定劑量注射胰島素之後，血糖卻沒有像你期望的那樣降下來，你會有一種被欺騙了的感覺。你需要找人傾訴心中的苦惱，此時如果有人能坐下來仔細傾聽你的心聲，就是對你最大的安慰和幫助。如果你長期把自己的各種情緒變化憋在心中而不說出來，很容易導致心理障礙和抑鬱症。因此，經常找關心你的朋友和親人聊天應該是你健康生活的一部分。如果你需要這方面更多的幫助，就應該去找心理醫生諮詢。糖尿病患者常會擔心自己將成為家庭的負擔，常會擔心自己會給整個家庭的生活帶來不便。當你垂頭喪氣的時候，一定要鼓起勇氣，不論你是糖尿病患者，還是健康人，你永遠都是家庭中不可缺少的一員，家人永遠都需要你。
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