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  隨著人們科技的發展,人們生活環境被改造,越來越多的疾病開始在我們的生活當中出現,破壞這人們的健康,擾亂我們的日常的正常生活,而小腦定向力和功能障礙就是這樣的一種疾病,小腦定向力和功能障礙會擾亂我們的日常生活。

  對於小腦定向力和功能障礙我們應該做好飲食護理,下面就一起來了解一下它的飲食注意事項吧:

  1、多吃增強免疫作用的食物:甲魚、烏龜、海龜、沙蟲、青魚、鯊魚、水蛇、蝦、白花蛇、鯽魚、桑椹、無花果、荔枝、胡桃、瓜蔞、馬齒莧、豆豉、橄欖、杏仁、絲瓜。

  2、多吃富含維生素A、B族及維生素C的食物,如橘子、蘋果、西紅柿等水果蔬菜。

  3、煙、酒、膩、油煎、黴變、醃製食物。禁忌生蒜、芥菜等辛辣食物。

  4、少吃含化學物質、防腐劑、新增劑的飲料和零食。

  5、供給充足的必需脂肪酸。膳食中提供充足的必需脂肪酸是極為重要的,它是大腦維持正常功能不可缺少的營養物質,核桃、魚油、紅花油,月見草油的必需脂肪酸含量較多,在膳食中可適量增加。

  6、注意給予低糖飲食。因為過多的食糖,特別是精製糖攝入過多,易使腦功能出現神經過敏或神經衰弱等障礙。

  7、膳食中應注意補充含維生素E、維生素C和β-胡蘿蔔素豐富的食品、如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等,這些物質具有抗氧化物質,能夠延緩衰老。

  8、各種菜餚烹調時,不要放過多的味精。腦組織通過酶的轉換使穀氨酸生成γ-氨酪酸。攝入過多的味精時,可引起頭痛、噁心等症狀。 鎂是各種酶反應的輔助因子,與鉀、鈣等元素協同維護心肌和防治動脈硬化,從而增強腦的血流量,有利於防治老年痴呆症的發生。

  9、在日常飲食中注意補充海產品、食用菌、豆類及其製品、魚類、乳類、芝麻醬、各種蔬菜和水果等食物,便可以使機體獲得足量的礦物質。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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