產後小便頻數，是指產後小便次數增多，甚至日夜可達數十次，產後小便失禁，是指產後小便淋漓，不能自止，或小便自遺，不能約束。兩者症狀雖有不同，但其原因基本相同，故合併敘述。那麼產後小便頻數或小便失禁飲食禁忌有哪些呢？下面大家一起來看看。
宜吃飲食
1、宜吃含高脂肪的肉類食物。
2、宜吃含維生素的蔬菜，綠葉菜。
3、宜吃含高蛋白質的蛋類。
4、宜吃含鈣質鈣劑的奶類。
精瘦肉
富含優質蛋白和人體必需的維生素，屬於高熱量食物。
牛奶
屬於富含蛋白質的食物。
牛初乳
含有豐富的免疫球蛋白，能夠改善黏膜以及機體的免疫功能，從而促進炎症的消散。
忌吃飲食
1、忌吃油膩難消化食物。
2、忌吃油炸、熏製、燒烤、生冷、刺激食物。
3、忌吃高鹽食物。
醃製蔬菜
屬於高鹽食物，不宜過多食用，對身體有很大的危害。建議每人日攝入食鹽量4克以下，其他嚴重疾病尤其注意。
小麻椒
屬於特別油膩的食物，肥甘厚味，多食無益，加重胃腸道的負擔。
大肥肉
屬於特別油膩的食物，而且加工此種食物的油都屬於質量比較差的油。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。