產後小便頻數，是指產後小便次數增多，甚至日夜可達數十次，產後小便失禁，是指產後小便淋漓，不能自止，或小便自遺，不能約束。兩者症狀雖有不同，但其原因基本相同，故合併敘述。那麼產後小便頻數或小便失禁食療方法有哪些呢？下面大家一起來看看。
[方一]
鯽魚1條（約250克），筍肉25克，水髮香菇5只，調料適量。將筍肉、香菇分別洗淨，切片，鯽魚去鱗、鰓、腸雜及頜下硬皮，用黃酒、鹽、胡椒粉漬20分鐘，取出，置碗內，魚身中間擺放香菇片，兩頭子列筍片，加黃酒、蔥段、薑片、味精少許，上屜蒸1.5-2個小時，至魚熟爛揀去蔥、姜。
本方適用於婦女產後小便不利。
[方二]
麻雀2只，菟絲子、枸杞子各15克。將後2味洗淨，裝入紗布袋內，扎口，麻雀去毛及內臟，洗淨，與2藥加水同煮熟，食肉飲湯。
本方適用於腎虛產後排尿異常。
[方叄]
益智仁30克，桑螵蛸15克，豬脬1具。前2藥洗淨，用紗布包好，與洗淨的豬脬同放砂鍋內燉熟，棄藥包，調入鹽，食肉飲湯，日1劑。
本方適用於膀胱損傷所致產後排尿異常。
[方四]
白及、鳳凰衣、桑螵蛸各10克，豬脬1個。將豬脬洗淨，餘藥人內，扎口，煮爛服食。
本方適用於產後傷脬，小便淋漓不止等症。
[方五]
萵筍250克，海蜇皮150克，芝麻醬30克，調料適量。將萵筍去皮，切細絲，鹽漬20分鐘，擠幹水分，海蜇皮洗淨切絲，用涼水淋沖瀝水，二者相合，調入芝麻醬、麻油、白糖、精鹽、味精拌勻，佐餐食。
本方適用於婦女產後小便不利。
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