由於食慾不振和營養不良造成皮下脂肪減少，面板老化使面板厚度變薄及彈力纖維變性，從而導致面板豐滿度喪失。那麼面板豐滿度喪失如何預防保健呢？下面就來為大家介紹一下。
1、適度鍛鍊，預防操勞。運動鍛鍊要適當，根據自身的體力、耐力去運動，循序漸進，堅持不懈，就是小量、適度、持久、隨意的運動對健康相當有利，如若大劑量、強迫、短時、劇烈鍛鍊對身體反而是沒有效果的。
2、心態平和：保持非常平和的心態，而且有利於調動自身的抗病潛能，特別有助於疾病的好轉與治療，為此樹立戰勝疾病的信心、具備頑強的毅力、持維平和豁達心態很重要。
3、平時生活療養不可忽視，應儘量防止日光直接照射（主要是紫外線），外出時帶帽子、手套、長袖衣服或打傘等；忌食辛辣刺激食物（蔥、姜、蒜等）；少食油膩性食物；勿飽食；禁吸菸飲酒；防止接觸農苭及某些裝飾材料；保障充足睡眠，勞逸結合，持續心情舒暢，適度運動，院外應定期隨診複查等等，特別有助於面板豐滿度喪失病情康復和預防發作。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。